Înainte de a începe un masaj pentru mâini, cel mai bine este să apăsați mai întâi falangele superioare cu unghiile fiecărui deget al celeilalte mâini cu degetul mare și arătătorul unei mâini, apoi schimbați mâinile și degetele vor fi gata pentru masaj.
Masați fiecare deget apăsând și mângâind cu degetul mare și arătătorul celeilalte mâini cu o presiune fermă. Mutați degetul mare și arătătorul în sus și în jos de-a lungul fiecărui deget, începând de la bază și ajungând încet în partea de sus și înapoi. Strângeți și masați degetele și părțile laterale. O altă metodă este să înfășurați degetul corespunzător cu degetele celeilalte mâini și să-l masați prin strângere.
Vedeți ce probleme de sănătate puteți rezolva masând fiecare deget.
Pentru a evita dificultăți de respirație, masați degetul mare:
Este posibil să nu știți, dar degetul mare este conectat la inimă și plămâni. Prin urmare, dacă simțiți palpitații sau dificultăți de respirație, cel mai bine este să vă masați degetul mare și să scăpați de senzația neplăcută.
Masați degetul inelar pentru a ameliora constipația:
Degetul arătător și inelul sunt conectate direct. Dacă aveți crampe sau constipație, precum și orice altă problemă de stomac, doar masați degetul inelar. Cu acest masaj îți vei calma stomacul și vei rezolva problema constipației.
Masajul degetului arătător:
Degetul arătător este conectat direct la colon și abdomen. Prin urmare, dacă aveți diaree sau constipație, masați acest deget și ameliorați disconfortul din abdomen.
Pentru rău de mare și insomnie, masați-vă degetul mijlociu:
Dacă suferiți de insomnie, ar trebui să încercați acest masaj. Cu siguranță vă va îmbunătăți somnul. De asemenea, vă puteți masa degetul mijlociu dacă, de îndată ce vă simțiți disconfort și începeți să vă simțiți rău atunci când conduceți într-o mașină sau alt vehicul.
Pentru a ameliora migrenele și durerile de gât, masați cățelul:
Migrenele și durerile de gât se datorează adesea circulației sanguine slabe. Pentru a rezolva aceste probleme, trebuie doar să vă masați cățelul.
De asemenea, ar trebui să știți că există numeroși nervi pe palme și puncte importante pentru restul corpului. Prin urmare, pentru a rămâne sănătos, asigurați-vă că bateți din palme cât puteți.
Toate aceste masaje ar trebui să dureze cel puțin 60 de secunde. Încercați-le și cu siguranță nu veți regreta.
Așteptați articole mai utile despre cum să ne menținem sănătatea, cum să nu îmbătrânim și cum să ne protejăm de boli.
Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.
Drepturi de autor și restricții conexe
zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.
Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.
- Evitați durerea cu o postură adecvată de somn - Sănătos în fiecare zi - știrile despre sănătate și bunăstare
- Cum să cultivi ierburi proaspete pe tot parcursul iernii și ceai în grădină - Sănătos în fiecare zi - noutățile
- Ce probleme de sănătate poți vindeca cu miere și scorțișoară - Sănătos
- Arta de a face ceai de urzică - Sănătos în fiecare zi - știrea sănătății și bunăstării
- O mamă susține că și-a vindecat fiul de autism spunându-i aceste cuvinte în fiecare seară! Salutare tuturor