Simți o răceală. Parcă furnicile se târăsc pe corpul tău, nasul începe să-ți curgă și ochii strălucesc, deoarece temperatura crește. Există metode naturale care vă vor ajuta să opriți răceala la început înainte de a ajunge la medicamentele de la farmacie, spune dr. Dora Pachova, președintele Asociației medicilor homeopati din Bulgaria. Iată câteva sfaturi pe care le-a dat special pentru cititorii filmului „Trud”:

masajul

- Dacă oamenii împotriva noastră au curgerea nasului sau strănutul, există două modalități de a preveni infecția. Una este spălarea mucoasei nazale cu apă sărată dimineața și seara (aceasta este o soluție salină, disponibilă în farmacii). Metoda este adesea utilizată în clinici sau spitale unde sunt internați copii mici. Efectul este că virusul nu are voie să se dezvolte, deoarece pentru a „câștiga putere”, acesta trebuie să cadă pe membrana mucoasă. Aceeași măsură vă ajută dacă, de exemplu, un coleg sau o rudă tocmai a strănut în față.

Cealaltă „armă”, înainte de a lua droguri, a fost stabilită de secole în India. Când oamenii de acolo se simt reci, își masează nasul cu ulei de Guy topit. "Aceasta este, de asemenea, o modalitate de a face mucoasa nazală mai rezistentă și" susținută "împotriva virusului", a explicat dr. Pachova.

Cum se face masajul? Nu există nicio problemă să o faci acasă. Cumpărați unt pur și topiți-l pe aragaz la foc foarte mic, astfel încât apa să se evapore și „cârpele albe” (acizi lactici) rezultate să fie prăjiți până devin aurii. Apoi strecurați grăsimea, care este deja absolut curată. „Nu conține proteine ​​din lapte, nu există apă, care este secretul grăsimii vindecătoare. De exemplu, în medicina antică indiană Ayurveda, astfel de grăsimi sunt folosite pentru a produce creme vindecătoare. Dar chiar și în forma sa pură este foarte bun pentru masarea mucoasei nazale ", a spus specialistul.

După ce ați luat o parte din grăsimea caldă cu degetul, introduceți-o în mucoasa nazală. Aplicați pe nas și în exterior. Puteți efectua procedura dimineața și seara ca profilaxie sau pentru cruste uscate în nas. „Dar dacă vedeți că nasul curge a început să se dezvolte, este foarte eficient să masați punctele din jurul nasului - de exemplu, chiar sub nări, în partea superioară a nasului sub sprâncene, în colțurile interioare ale ochii. Acest lucru activează circulația sângelui, ceea ce asigură „sosirea de sânge mai proaspăt” și mai „luptători activi” împotriva virusului.

- „De obicei, răcim când ne-am răcit. Aceasta înseamnă că trebuie să facem tot posibilul pentru a ne încălzi corpul ", a spus dr. Pachova. Una dintre cele mai eficiente măsuri este să beți băuturi calde în înghițituri - cum ar fi apă fierbinte sau ceai. Acest lucru oferă energie suplimentară organismului pentru a face față infecțiilor.

O altă opțiune este să luați lichide naturale de încălzire punând puțin ghimbir în ele. Pregătiți un amestec de 2 linguri de ghimbir proaspăt tocat mărunt, 2 linguri de suc de lămâie și aceeași cantitate de miere. Amestecul rezultat se ia dimineața și seara. „Dacă te îmbolnăvești și pleci acasă, poți să-l iei de una sau de două ori. Nu vă faceți griji cu privire la supradozaj! Amestecul este extrem de util deoarece oferă și o cantitate mare de vitamina C ", a explicat dr. Pachova.

- Dacă o persoană are febră, nu este bine să încercați să o reduceți imediat, recomandă medicul. „Aceasta este una dintre greșelile pe care le fac părinții și adulții atunci când sunt în pat. Și astfel bolile rămân mai mult în țara noastră. S-a constatat că organismul funcționează cel mai bine pentru a construi anticorpi împotriva infecțiilor atunci când temperatura este de 38,5 °. Adică până la atingerea acestei valori, nu este bine să o scoateți în prealabil (pentru a nu pune frâna în fața „mașinilor de anticorpi”) ”, spune dr. Pachova. Potrivit acesteia, dacă avem o temperatură de 38,5 °, ne putem permite și să rămânem cu el o vreme, deoarece este „produsă” de corpul nostru tocmai pentru a face față virușilor. Cu toate acestea, dacă aveți febră, consultați un medic și urmați sfatul acestuia.

Dr. Pachova crede, de asemenea, că, dacă suntem încă în perioada de frisoane, este bine să bem băuturi calde. Dacă avem deja o temperatură ridicată, înfășurați-vă până transpirați. Deci, cu o „împingere” ne vom ocupa de infecție.

- Pentru durerile de gât, se recomandă gargare cu suc de lămâie diluat sau miere și poate salvie. O soluție bună este să sugeți o minge de miere confiată, dar în decubit dorsal, astfel încât să poată „inunda” peretele din spate al faringelui. Este chiar mai bine să faci o compresă încălzitoare, pe care mulți oameni au uitat deja chiar și cum să o facă. Metoda este următoarea: luați o fâșie de bumbac, îndoită în două sau trei straturi, umeziți-o cu apă rece și strângeți-o bine. Piesa rece este plasată pe gât, presată deasupra cu nailon și înfășurată în cele din urmă într-o eșarfă, astfel încât să nu existe acces la aerul exterior, care este secretul efectului de vindecare al compresei.

- Inhalările sunt o altă metodă populară care ajută la răceli și sinuzită. Puteți face o baie de aburi vindecătoare prin fierberea cartofilor cu piei. Scoateți tigaia de pe foc, stați peste ea și inspirați vaporii cu un prosop pe cap. La toate aceste metode naturale împotriva răcelii se poate adăuga tratamentul cu homeopatie, terapia Schussler cu diferite tipuri de săruri care ajută la reducerea imunității, curgerea nasului, infecții respiratorii sau pentru a lua fitoproduse cu propolis și echinacea, care ne întăresc apărarea.
Pentru o imunitate mai bună

În mod tradițional, vorbim despre întărirea apărării organismului în toamnă sau iarnă, dar trebuie luate măsuri pe tot parcursul anului. Contează și ce mâncăm.
Este bine să mănânci în fiecare zi produse din 5 grupe principale de alimente: fructe și legume, pâine și cereale, orez, produse lactate și carne, pește, ouă și leguminoase. Trebuie să ne mișcăm cel puțin 30 de minute, să ne mișcăm dacă stăm ore în șir în fața computerului și să reducem stresul - principalul motiv pentru scăderea imunității. Iar la frig este obligatoriu să fii îmbrăcat bine și să nu lași talia neacoperită./Labor