Medicina chineză este o adevărată sursă a multor bune practici antice pentru îmbunătățirea sănătății

punct

Conform culturii și medicinei chineze, există multe puncte importante pe picioarele noastre care sunt legate de diferite părți și organe ale corpului. Atunci când aceste puncte sunt stimulate și masate, ele pot aduce ușurare și îmbunătățirea sănătății noastre.

Tai Chong este unul dintre principalele puncte care se află pe picioare, între degetul mare și de la degetul de la deget de la deget de la picior, la care se conectează pielea degetului mare și degetul următor.

Masajul în acest moment ajută la tratarea durerilor de cap, la reducerea nivelului de stres, a tensiunii nervoase, a durerilor lombare, a hipertensiunii arteriale, a ameliora durerile menstruale, durerile membrelor, anxietatea și insomnia. Mai mult, vă va ajuta să reglați și să îmbunătățiți funcția ficatului.

Textele chinezești antice spun că acest masaj este benefic pentru probleme digestive, dureri genitale, dureri de cap, gangrenă, ulcere, probleme oculare și iritabilitate.

Oamenii de știință au demonstrat că masarea acestui punct dă rezultate foarte bune la pacienții cu depresie. În plus, studiile au arătat că acest punct poate reduce tensiunea arterială și nivelurile plasmatice de endotelină-1 în hipertensiune.

Cum se masează acest punct?

Așezați cu atenție degetul în spațiul dintre primul și al doilea deget de la picioare până la vârful articulației. Tai Chong este într-o ușoară scădere înainte de a simți osul.

Odată ce ați găsit acest loc, apăsați și masați timp de 2-3 secunde și întrerupeți-vă timp de 5 secunde. Lăsați acest masaj să nu dureze mai mult de două minute. Așteptați cel puțin o oră și repetați acțiunea. Videoclipul arată în ce direcție ar trebui să miști degetul în timp ce faci masaj.

Nu uitați să mișcați degetul în sens invers acelor de ceasornic în timp ce lucrați la acest punct.