În medie, 3 kg cresc cu abstinența de la produsele de origine animală
În medie, cel puțin trei kilograme se câștigă prin post în timpul abstinenței din alimentele de origine animală, care a început deja și continuă până la Crăciun. Experții consideră că, în această perioadă, greutatea crește brusc datorită consumului de cantități mari de alimente cu carbohidrați, care sunt adesea grase și bogate în calorii.
„Pentru a înlocui senzația de sațietate pe care o dau produsele de origine animală, cum ar fi carnea sau ouăle, oamenii caută masiv pâine sau alte alimente cu carbohidrați. În mod tradițional, acestea sunt meki grase, prăjituri sau alte alimente bogate în calorii, cum ar fi orezul și cartofii, ceea ce duce inevitabil la creșterea în greutate ", a declarat nutriționistul prof. Dr. Donka Baikova la ziarul" Doctor ".
Potrivit expertului, aportul excesiv de alimente grase și paste suprasolicită întregul sistem digestiv și duce adesea la durere și disconfort sever.
„Postul ascunde un alt pericol, deoarece o dietă monotonă în sezonul de gripă și răceli slăbește și mai mult sistemul imunitar și face corpul mai vulnerabil. În ultimele zile de post, clinicienii raportează cei mai mulți pacienți dintre abstinenți, deoarece atunci se epuizează o serie de oligoelemente importante.
- Creșterea în greutate la slăbirea forumului BB-Team
- Lipsa unui somn adecvat duce la creșterea în greutate
- Creșterea în greutate în timpul sarcinii
- Brățară magnetică pentru pierderea în greutate pierderea în greutate arderea grăsimilor în Brățări în
- O cantitate mică de alimente pentru a câștiga în greutate Forumul BB-Team