Subiectul a fost editat de Mihaela Angelova pe 04.08.20 14:01.


Mulțumesc foarte mult! Așa este, dar principala mea preocupare este, de asemenea, dacă mă îngraș și datorită faptului că sunt cu 10 kg sub normal și corpul meu încearcă să ajungă din urmă după ce am început să mănânc normal, pentru că pot Nu mori de foame toată viața mea, deoarece 800 de calorii pe zi sunt foamete pură, chiar dacă risipesc 1800 pe zi în condiții de iarnă și un metabolism mai lent?

Mulțumesc mult, sper să mențin greutatea și cu o dietă normală, dacă da. Voi fi fericit pentru alte pareri, mai multe puncte de vedere:)

creșterea

spus de Sarid Ismailov la 04.08.20, 15:44:

Mâncarea de casă este bogată în grăsimi și aceasta oprește topirea activă a lor. Pentru a vă topi activ din stocurile dvs., se recomandă să limitați aportul de grăsimi din meniu.

spus de Sarid Ismailov pe 08/04/20, 16:02:

. O persoană slabă trebuie să fie atentă cu mâncarea pentru tot restul vieții!;)

M-am uitat destul de diagonal și nu m-am afundat în „cei cinci cenți” ai tăi
Nu îți vine în minte că scrii această prostie unei fete de 18 ani cu potențiale probleme de alimentație, care a îngrășat 53 de kilograme la o înălțime de 1,75. cu foamea.

Nu mă consider suficient de competentă pentru a da sfaturi. singurul lucru pe care i-aș recomanda-o fetei este să accepte scrierile de pe forumuri, cu un mare scepticism. Există suficiente informații aici pe site-ul bb-team, care ar trebui să ofere un ghid bun și punctul de plecare - nutriția

Recenzia a fost editată de Splash pe 04.08.20 16:41.

spus de Splash pe 04.08.20, 16:27:

spus de Sarid Ismailov la 04.08.20, 15:44:

Mâncarea de casă este bogată în grăsimi și aceasta oprește topirea activă a lor. Pentru a vă topi activ din stocurile dvs., se recomandă să limitați aportul de grăsimi din meniu.

spus de Sarid Ismailov pe 08/04/20, 16:02:

. O persoană slabă trebuie să fie atentă cu mâncarea pentru tot restul vieții!;)

M-am uitat destul de diagonal și nu m-am afundat în „cei cinci cenți” ai tăi
Nu îți vine niciodată în minte că scrii această prostie unei fete de 18 ani cu potențiale probleme de alimentație care a îngrășat 53 de kilograme la o înălțime de 1,75. cu foamea.

Nu mă consider suficient de competentă pentru a da sfaturi. singurul lucru pe care i-aș recomanda-o fetei este să accepte scrierile de pe forumuri, cu un mare scepticism. Există suficiente informații și aici, pe site-ul bb-team, care ar trebui să ofere un ghid bun și punctul de plecare - nutriția

Am citit, dar am dorit totuși un răspuns la întrebarea mea personală, deoarece nu este conținut în articol. De la oameni care sunt conștienți de acest lucru, pentru că îmi dau seama de greșeala mea târziu și vreau să aflu puțin mai multe despre problema mea.

Vasil, răspund ultima și termin subiectul. Cererea mea a fost ca înainte de a sparge sfaturi, precum cele pe care vi le-am citat, să vă gândiți la persoana căreia îi scrieți și la situația sa specifică. Nu cred că este nevoie de mai mult spam.

Nu ai înțeles tu, Bainole Vasile, că în 95% din cazurile de „ajutor” ești Dunning absolut? ceea ce îți oferă de fapt încrederea de a da sfaturi de orice fel.

Avem un plan pentru o formă sportivă mai bună!