Felicitări pentru subiect, Blanka.

spirituale

Sunt de acord cu „elevația neînțeleasă”, dar din ceea ce am citit nu cred că ai nimic de-a face cu asta și trebuie să-i dai timp, chiar dacă ești îngrijorat de asta.

De asemenea, cred că la fel cum vă spălați dinții zilnic, așa ar trebui să meditați (și/sau alte practici de „a veni la voi înșivă” în vârtejul vieții). Este foarte plină de satisfacții și nu trebuie să știți exact unde doriți să treceți prin meditație - dimpotrivă, meditația vă ajută să vă conectați cu voi înșivă și să înțelegeți acest lucru. Prin urmare, în umila mea părere, aveți dreptate că meditația este un început minunat. Multe persoane sunt atât de răsucite de viață și atât de „spălate” de toată nebunia pe care părinții, prietenii, televiziunea ne-au pus-o în cap încât nu avem un moment cu adevărat liniștit să privim situația din lateral și să vedem cine suntem unde suntem.

În termeni practici, sunt un fan al meditațiilor scurte - câteva până la zece minute, dar zilnic și dacă este posibil dimineața. Și cel mai simplu - să vă concentrați asupra respirației și să numărați doar inhalările și expirațiile. Când gândurile tale merg undeva, realizează-l calm și concentrează-te pe inhalare și expirare. Conform celor citite, nu este o problemă dacă ai multe gânduri, atâta timp cât la un moment dat îți dai seama de ele, astfel încât să poți reveni la meditația ta. De fapt, aceste gânduri - observându-le și revenind la respirație - fac parte din meditație (cel puțin acest tip simplu, de zi cu zi), nu unele „greșeli” pentru care trebuie să te autoflagelează. .

Pentru mine personal, chiar și un lucru atât de simplu, dacă se face (aproape) în fiecare dimineață, are un efect cu adevărat imens nu numai asupra mea, ci și asupra mediului nostru - asta în legătură cu întrebarea dvs. despre „vibrații”. Oricare ar fi, anumiți oameni provoacă anumite tipuri de situații și oameni în ziua lor. Persoana centrată, care tocmai a ieșit din matrice, atrage o viață de zi cu zi mult mai „decentă”.