Am acoperit deja 100 de pagini pe tema anterioară și este timpul pentru un nou VOL.

Cina Salată

link către vechiul subiect

mic dejun - adormit: D]

pranz - 3 felii cu margarina si sunca:)

Mic dejun-cafea, 3 țigări apoi o mașină
Lunch-Red Bull; d și piersică + apă

Mic dejun-cafea (fără zahăr) și 4 țigări: -o
prânz-cafea (fără zahăr) și o țigară
cina - nu va fi niciuna


Dieta lunară pentru bebeluși; d

micul dejun- caise
prânz - Salată Shopska
după-amiază- caise
cina - iaurt
mai târziu - zmeură

Am descărcat puțin. deși fructele erau abundente.

Lapte cu căpșuni uscate
2 clătite de tripă cu ciocolată, nectarină
3 bucăți de brânză galbenă cu sare colorată
salata de rosii si castraveti:? astăzi m-am expus puțin:?

Cina: trei clătite cu ciocolată: oops: oops:

AZI AM FOST FOARTE MULTE >>>>

mic dejun: 2 felii prajite cu miere
prânz: mish-mash cu 2 felii de pâine
pe plaja: 2 piersici + niste biscuiti
cină-încă nu știu, dar voi încerca să fiu ceva mic.
: o

Fetelor, sunt eu cel mai mare porc de aici.
Mic dejun: cârnați, salată de roșii, castraveți, prânz, chiftele cu piure de cartofi, cină, orez cu pui sau spaghete.

iar între mese ciocolată, bomboane

Mic dejun-țigară și frappe
Pranz-salata
cina - nu va fi niciuna

mic dejun: 2 felii de brânză galbenă și brânză și 1 roșie
10 salate + 1 piersică

pranz: 1 pulpa de pui cu orez + felie de paine + tarator + coacaze negre + piersica:)


Nu știu ce-i cu mine, dar mănânc mult .

mic dejun-2 ouă fierte, croissant și suc
prânz - 4 sandvișuri cu pateu și castraveți
dupa-amiaza - 3 carnati prajiti si salata de castraveti
cina - 2 boluri de supă de cartofi, înghețată

Micul dejun - un castron cu tarate de ovaz (negri, de ce am ramas fara nuci chiar acum) cu iaurt
prânz - sau linte, sau dovlecei înăbușit cu brânză, nu m-am decis încă

cina - un castron de dovlecei înăbușit și o felie de babek

mic dejun-2 ouă fierte, croissant și suc
prânz - 4 sandvișuri cu pateu și castraveți
dupa-amiaza - 3 carnati prajiti si salata de castraveti
cina - 2 boluri de supă de cartofi, înghețată

iar la ora 22 un alt castron cu supă de cartofi și o întreagă cutie de biscuiți cu durata: D.

Dimineața am cumpărat un covrig cu brânză galbenă, cârnați, castraveți și multe altele. lucruri + ketchup și maioneză
Cartofi fierți
100 g de ciocolată naturală
3 căni de boza
2 pizza cu ciuperci
O singură rolă
100g. Floarea soarelui

În momentul de față am un timp dur: - &

mic dejun - pepene galben, 4 printese cu branza si apoi ciocolata calda (in aceasta caldura .: D Nu sunt bine: D)

prânz - . mmm Nu am chef să mănânc ceva: D

cina - ardei panificați

la ora 10 lapte cu nes

H- lapte de fructe cu conținut scăzut de grăsimi
Salată de roșii și castraveți fără grăsimi
Din nou lapte de după-amiază. Pentru cină cu o salată sigură.

mic dejun: 1 felie cu brânză galbenă și salam + 1 smântână
prânz: 1/2 pepene verde + 3 bucăți de ciocolată
după prânz: 7-8 solete
cina: lapte cu bucăți de ciocolată + o bucată de pepene verde


Ce crezi .

Mic dejun: ceai cu căpșuni și mango și un mic croissant cu brânză.
Prânz: niște roșii foarte mici 8-) cu o bucată de brânză.
Acum ceva timp: un pic de pepene verde.
Cina: salată.

Stomacul meu este atât de umflat încât mă gândesc să-mi petrec o zi numai cu apă. Nu am chef să mănânc deloc. 8-)

mic dejun: 1 felie cu brânză galbenă și salam + 1 smântână
prânz: 1/2 pepene verde + 3 bucăți de ciocolată
după prânz: 7-8 solete
cina: lapte cu bucăți de ciocolată + o bucată de pepene verde


Ce crezi .


Tăiați ciocolata și excludeți complet sărurile:) De asemenea, mâncați pâine integrală, nu pâine albă:-)
La subiect:
H: 3 nectarine și jumătate de măr
4 bucăți de ciocolată neagră
A: 2 vafe moraine
Î: Niciuna

Și tu cu morrenele astea?: -o 8-)

2 răsuciri cu brânză topită, jumătate de roșie, puțină ciocolată
cafea cu lapte

3 ouă + 100 grame de brânză galbenă prăjită în puțin unt
200 de grame de file de pui cu 100 de grame de cartofi
Instruire
2 doze de proteine, 3 linguri de miere
4 ouă în unt și o salată

Atunci cel mai probabil voi mânca:

3 ouă + 100 grame de brânză galbenă
3 ouă + 100 grame de brânză de vaci

1 felie de pâine
1 biscuit de orez
4 dulciuri
lapte
un pic de iaurt
câteva zmeură
1 prună
putin salam
ketchup
câteva măsline
3 mușcături de pui

Antrenament de post.
2 vafe proteice
200 de grame de file de pui cu salată
Carne de porc tocată și niște varză
Vafe cu proteine
La fel din nou
Și așa vor vedea ce vom mânca în continuare .

Astăzi nu există ouă, pentru că m-am săturat de 10-13 ouă în fiecare zi; x; x

Ieri:
Mic dejun: o jumătate de piersică, suc de grapefruit și portocală.
Prânz: tarator
Cina: salată Shopska (fără ardei și ceapă, urăsc ardeii și ceapa: D), salată de lapte, niște brânză galbenă. Porumb.

Astăzi:
Mic dejun: porumb fiert.
Prânz: muesli cu iaurt.
Cina: salată probabil dacă mi-e foame.

-Apa fierbinte
-cafea cu lapte
-iaurt cu tarate de ovaz
-piept de pui 100-150 g.
-2-3 linguri Cultură cu piersică
-70 g sardine și 3 albușuri mixte + 1 gălbenuș de ou

-sunca de curcan
-iaurt
:?

mic dejun: 1 bucată de piersică
Prânz: puțină salată de varză
după-amiaza: un pahar de lapte cu câțiva biscuiți simpli
cina: 1 prăjitură

Bărbat, cât de puțin mănânci.: șoc:

- lapte cu cafea + jumătate de ciocolată cu lapte (pachet mare)
- 1/4 pepene galben
- orez cu pui si legume + salata de rosii si jumatate de piper
- înghețată pe un băț
- frappé
- înghețată într-o pâlnie: e
- mure

- două vafe cu gem
- croissant și Danone să bea
- două pâini cu una de întins pe Rama: D
- două felii de cârnați de cârnați
- inghetata
- pâine cu margarină și Debarcin
- iaurt
- struguri
- trei fursecuri

- două vafe cu gem
- croissant și Danone să bea
- două pâini cu una de întins pe Rama: D
- două felii de cârnați de cârnați
- inghetata
- pâine cu margarină și Debarcin
- iaurt
- struguri
- trei fursecuri

8)
Cred că tu și cu mine mâncăm rația a jumătate de pui de aici timp de o săptămână, doar pentru o zi 8-)
-2 ramuri cu kopala
- 2 biscuiți, 2 bomboane cu caramel
- krayshnik cu kopala
-tigaie mica de cartofi copti cu sunca si marar
- salată
- 2 ardei prăjiți