Oamenii de știință au ajuns la concluzia că, odată ce vei fi gras, nu vei pierde niciodată în greutate. Dietele pot ajuta, dar doar pentru o perioadă scurtă de timp. Marea majoritate a persoanelor care urmează o dietă se mai îngrașă.

îngrășezi

Un studiu pe termen lung a aproximativ 25.000 de femei și bărbați, realizat de un grup de oameni de știință de la Consiliul Medical de Stat pentru Cercetare, a arătat că atunci când persoanele de vârstă mijlocie încep să se acumuleze, această tendință se înrăutățește în timp.

Potrivit experților, persoanelor care organizează campanii pentru un stil de viață sănătos, este mai bine să nu cheltuiți energie pentru a promova nutriția, ci să vă gândiți cum să preveniți creșterea inițială în greutate.

De fapt, 12 milioane de oameni încearcă să facă dietă în fiecare an. Și doar 10% dintre ei reușesc să piardă o cantitate semnificativă de greutate. Între timp, în decurs de un an, chiar și persoanele din acest grup vor câștiga din nou în greutate.

Cercetătorii au observat în mod specific 5.362 de bărbați și femei născuți în 1946 și 20.000 de oameni, dintre care majoritatea s-au născut în 1958. Oamenii din ambele grupuri au început să se îngrașe în anii 1980. Și din acel moment greutatea lor a crescut.

La bărbați, creșterea în greutate are loc fără sărituri de-a lungul vieții. "La femei, creșterea în greutate începe încet, dar undeva în anii '35 până la nivelurile sale cele mai ridicate. Odată supraponderal, nu veți scăpa de ea, deoarece bărbații se îngrașă numai, în ciuda încercărilor de a slăbi." spune Hardy de Cercetarea Medicală a Consiliului.

[1], [2], [3]