Știu că mierea este în general utilă, mai ales când țineți o dietă. Pentru că iubesc dulciurile și am o dietă în acest moment, mănânc mai multă miere. Aproximativ 150-160 g pe zi, uneori mai mult. Întrebarea mea este dacă este foarte dăunător să iei atât de multă miere pe zi?
De asemenea, recent am avut o intervenție chirurgicală de ginecomastie (1 lună) și mi-am dat seama că aportul excesiv de carbohidrați îmi face sânii să crească, ceea ce a fost exact problema mea. Poate din cauza cantității mari de miere pe care o iau nu a plecat acasă, și este adevărat că dacă luați mulți carbohidrați, acest lucru este chiar posibil.
Voi fi foarte recunoscător dacă răspundeți la întrebările mele!
Salutari!

miere

Subiectul a fost editat de Dimitar Mihailov la 26.07.11 16:04.

160 de grame de carbohidrați rapid sunt foarte mult, mănânc 240 de lent atunci când sunt pe VVD! Nu te ingrasi? ?

Recenzia a fost editată de dorianyates Borisov la 25.07.11 21:03.

Sunt gras și în prezent urmez o dietă pe care încerc să o curăț, am slăbit 4 kg în 2 săptămâni. Așa că spui să reduci mierea, astfel încât curățarea să fie rapidă?

Sunt de acord cu colegul meu, este multă miere, într-adevăr multă .
Reduceți-l, dar într-un ritm lent odată ce vă obișnuiți, că psihicul nu vă poate suporta brusc. Mâncați-l mai ales după antrenament, că atunci va fi util. În ceea ce privește problema cu sânul, să vă spun sincer dacă există vreo miere. Modul în care afectează, întrebați medicul și acesta ar trebui să știe . (după părerea mea, dacă afectează cumva, trebuie să fie hormonal, deoarece 90% din corpul nostru depinde de anumiți hormoni). Sper ca am ajutat:)

Mierea este un zahăr natural, își trage propriile concluzii, nu cred că este utilă pentru dietă.:)

Reduceți mierea, este mult. Problema nu este că este un carbohidrat, ci că este rapid și că conține o cantitate bună de fructoză. Onorați-o, vă va deveni clar când va deveni dăunătoare.

Ești foarte confuz, dacă urmezi o dietă, poți mânca mai multă miere (nu mai mult de 160 g), pentru că oricum o cureți, dar este prea mult de pierdut. După antrenament poți mânca, dar cel mult 2-3 linguri (după părerea mea).

Ok, mulțumesc tuturor, am înțeles tot ce trebuia să știu.:)

Te rog, sper că am ajutat.

oamenii au dreptate cu privire la cantitate, dar vreau să spun altceva. asigurați-vă că nu trebuie să-l spălați cu atâta miere după aceea;) nu pentru greutate sau altceva. gandeste-te la intestinul tau: D

Ce se va întâmpla cu intestinele lor din miere?

mi-au explicat că intestinele „s-au lipit” sau cel puțin au folosit o expresie similară. apoi a urmat clătirea (prin fund: D) Nu sunt sigur dacă este suficientă atâta miere pentru asta, dar în caz contrar există un astfel de risc.

spus de antoniqn turimacov pe 26.07.11, 16:00:

mi-au explicat că intestinele „s-au lipit” sau cel puțin au folosit o expresie similară. apoi a urmat clătirea (prin fund: D) Nu sunt sigur dacă este suficientă atâta miere pentru asta, dar în caz contrar există un astfel de risc.

În cantități normale totul este în regulă, mierea îmbunătățește peristaltismul intestinelor și reglarea golirii acestora are un efect benefic asupra constipației cronice, dar în cantități mai mari nu știu cum afectează. poate ai dreptate!:)

Pentru prima dată aud despre un astfel de efect al mierii și sunt gata să-l provoc:)
Toată iarna mănânc constant din ea (de casă și curată) - aproximativ un kilogram pe săptămână, iar singurul efect pe care l-am observat a fost că sistemul meu imunitar a funcționat mai mult decât bine.
Și faptul că viermii se lipeau împreună (orice ar însemna asta) sună ca o bunică care încearcă să-și sperie nepotul: D: D: D: D

dacă vrei, vom argumenta că nu-ți pasă;)
numărând aproximativ 144 de grame pe zi! La începutul subiectului băiatul a mâncat aproximativ 150-160 g.
vorbim despre cantități mai mari și efectul ulterior. nu pentru 140 g. - să fiu sincer, cât vor costa acești 140 g. 2-3 linguri sau câte?
sub o cantitate mare nu este planificat să muști puțină miere pentru o zi!: D

Este de 100-150 de grame de miere pe zi nu este una dintre cele mai utile activități. + că mănânci 100% din alți carbohidrați. 1-2 linguri. draga pe zi dupa parerea mea este optima.

este să știi despre cantitățile mici:), precum și puțină bere sau vin! dar vorbim despre puțin:): D

Ei bine, obișnuiam să mănânc 4-5-6 linguri pe zi și borcanul s-a epuizat în aproximativ o săptămână.

spus de Margaritka la 26.07.11, 16:08:

Pentru prima dată aud despre un astfel de efect al mierii și sunt gata să-l provoc:)
Toată iarna mănânc constant din ea (de casă și curată) - aproximativ un kilogram pe săptămână, iar singurul efect pe care l-am observat a fost că sistemul meu imunitar a funcționat mai mult decât bine.

Și faptul că viermii se lipeau împreună (orice ar însemna asta) sună ca o bunică care încearcă să-și sperie nepotul: D: D: D: D

Bravo Margie, la fel: D: D: D

spus de antoniqn turimacov la 26.07.11, 16:19:

dacă vrei, vom argumenta că nu-ți pasă;)

Mulți oameni (inclusiv eu) vă așteaptă să explicați efectele nocive ale mierii.

Să nu vorbim prostii - 144 g sunt prea mult sau prea puțin și dacă 160 g sunt într-adevăr foarte mulți într-o singură zi.

Recenzia a fost editată de Кольо Пияндето la 26.07.11 19:45.

Îmi pare rău, dar subiectul m-a făcut să râd:-) Cred că trebuie să mă strop într-o cadă cu miere și să ies din ea ca o muștă pe jumătate înecată, astfel încât chiar să cred că mierea poate fi dăunătoare:-)

Personal, 150-200 de grame de miere pe zi, în fiecare zi, mi se par foarte multe, dar lucrurile pot fi probabil ajustate în așa fel încât să nu fie problematice.

Nu știu cât de mult putem vorbi despre rău - că acesta și oxigenul sunt dăunători în „cantități mai mari”.

Abe, cum măsoară aceste grame:-) Corpul tău știe cel mai bine, ascultă-l. Aceste măsuri și greutăți duc doar la stres:-)

Recenzia a fost editată de Marty Sun pe 26.07.11 20:44.

De ce? Să discutăm dacă este util - dacă mierea este dăunătoare.

Iată - fără a specifica parametrii - ca în subiectul „cetoza, VM NVD și ce altceva”. Toată lumea va spune ce articole a citit pe internet și în cele din urmă vom cita cu toții Biblia: D

Dacă nu doriți - putem discuta ca oameni - cu parametri. Adică dacă întrebarea este - „sunt utile 150g de miere pe zi”, atunci parametrii sunt:
- pentru 50 sau 100 kg de persoană
- bărbat sau femeie
- vrea să descarce sau vrea să încarce
- face sport în general
- a făcut sport în aceeași zi
- dacă da - ce
- tolerează bine carbohidrații (și în special majoritatea fructozei) - da/nu

Dar dacă nu-ți pasă - personal m-ar interesa ce recomandări dă Biblia pentru miere:)

spus de Lazar Radkov la 30.07.11, 20:00:

.

Dar dacă nu-ți pasă - personal m-ar interesa ce recomandări dă Biblia pentru miere:)

Interesul dvs. este lăudat;) - există aproximativ 61 de mențiuni, dintre care 20 sunt legate de Canaan - descris ca „un pământ care curge cu lapte și miere” (Exodul 3: 8); Proverbe 5: 3 (Căci miere picură de pe buzele unei femei ciudate și gura ei este mai moale decât uleiul); Probabil cele mai informative sunt Proverbele lui Solomon (24:13, 25:16, 25:27) - „Fiul meu, mănâncă miere pentru că este bună și fagure de miere pentru că este dulce pe gustul tău”. Ai găsit miere? Mănâncă doar cât ai nevoie, ca să nu te umpli de ea și să o vomiți ”,„ Nu este bine ca cineva să mănânce multă miere. Nici nu este glorios ca oamenii să își caute gloria ”.

Interesant este că mierea este menționată doar de două ori în Coran, dar a doua mențiune vorbește despre puterea sa de vindecare (An-Nahl 16: 68-69).

Mierea este un produs natural, adevărat, dar este și un produs foarte concentrat/conține substanțe ACTIVE biologic/și este greu creat pentru a mânca excesiv cu el. În opinia mea, ar trebui să-l tratăm ca pe un medicament și să nu depășim doza. Și nu este vorba despre ungere și încărcare și conținut de carbohidrați. De exemplu, mă simt bine cu 2-3 linguri de miere, dar cu mai multe mă simt rău. Pentru persoanele cu boli autoimune, consumul de miere este, de asemenea, o sabie cu două tăișuri. Totuși, este o alternativă mai bună în absența energiei și a dorinței de dulciuri.

Mierea este bine să fie luată cu moderare, în intervalul de 70-100 de grame pe zi. În cantități mai mari poate fi suprasaturat. Ar trebui să aveți grijă la diabetici cu ea.

Ah. încă un lucru - absolut nimic nu se poate întâmpla cu intestinele din miere, deoarece este procesat în stomac și foarte repede în intestinul subțire.

Revista a fost editată de Dobromir Kostadinov la 28.08.11 16:34.

Ador miere! Am 2-3 surse ale unuia real. Nu îl economisesc, dar mănânc 2-3 linguri pe zi, deși curăț. Parametrii stabiliți de Lazarus sunt cheia!

Recenzia a fost editată de Стоянчо la 28.08.11 17:41.

Depinde mult de persoană și de activitatea sa. și o grămadă de alte lucruri. Nu este bine să exagerați, mai ales dacă sunteți într-o perioadă de descărcare. De asemenea, este important ce fel de miere iei, sper că ai găsit-o dintr-o sursă de calitate.
Știu că nu trebuie depășită doza zilnică de 10 g de miere la 1 kg de greutate corporală.
Dar, din nou, totul este individual. Nu mi-aș permite o astfel de sumă, oricât de utilă ar fi aceasta.
Însă întrebarea îmi vine că sunt un anti-carbohidrați, oricât de utile ar fi sursele: D Le mănânc, dar nu mai mult de 2 ori pe săptămână

În loc să mănânc 100 de grame de orez, cartofi sau fulgi de ovăz, voi mânca zahăr, da da . mergeți să le spuneți altcuiva acestea cu efectele miraculoase ale mierii (și fructelor) și fructozei.Nu fructe și miere când sunt în perioada de slăbire, în a cărei zi, în loc de fructe, prefer zahărul pur procesat dăunător și urât: D: D

Recenzia a fost editată de Riko la 30.08.11 20:33.

spus de Rikoo la 30.08.11, 20:31:

În loc să mănânc 100 de grame de orez, cartofi sau fulgi de ovăz, voi mânca zahăr, da da . mergeți să le spuneți altcuiva acestea cu efectele miraculoase ale mierii (și fructelor) și fructozei.Nu fructe și miere când sunt în perioada de slăbire, în a cărei zi în loc de fructe, prefer zahărul pur procesat dăunător și urât: D: D

Nu știu de ce fructele și mierea, în special, sunt văzute doar ca un produs care conține fructoză aproape pură și nimic altceva. Ambele sunt surse de mai multe tipuri de zaharuri simple, dar raporturile sunt diferite. De fapt, acesta nu este deloc cel mai important lucru pentru ei, cu atât mai important este ce mai conțin (de exemplu, scrie aici - http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid= 96 și http: // www. Whfoods.com/genpage.php?tname=faq&dbid=4). Deci zaharoza (zahărul), fructoza sau glucoza pură nu pot fi niciodată mai bune decât mierea sau fructele, deoarece sunt doar surse de energie fără nimic altceva.

Beau 4 linguri după fiecare antrenament timp de 2-3 ani cu multe pauze (brațe rupte, probleme cu conexiunile) cu greutate personală variabilă (65 kg-78 kg) și nu cred că sunt multe. Ce înseamnă cantități „mai mari” de miere Rău?

Când am citit ultima postare, mi-am amintit de un discurs pe forum:

„Drumul către diabet este dulce”: D

Avem un plan pentru o formă sportivă mai bună!