Milena Tashkova și Sofia Ferdinandova sunt două femei curajoase care au ieșit să lupte împotriva greutății, dar nu și cele fizice, de al căror exces ne temem cu toții, ci de greutatea bagajului emoțional pe care îl purtăm și sub a cărui greutate ne prăbușim uneori. Inițiativa lor Viață pe kilogram reunește psihoterapeuții cu experiență serioasă în lucrul cu elevii și familiile lor, ideea principală fiind de a ajuta la rezolvarea și prevenirea problemelor psihologice legate de nutriție.

sofia

În prezent, tulburările alimentare în rândul tinerilor sunt la scara unei epidemii, așa cum au împărtășit Milena și Sofia, iar munca lor este extrem de gravă, inclusiv recent, pe lângă vizitele școlare și conversațiile cu copiii și părinții și o lectură educativă care transformă înțelegerea emoțiilor într-o aventură utilă și distractivă pentru întreaga familie. O mică carte despre emoțiile mari introduce copiii în lumea sentimentelor, deoarece cu cât învață mai devreme să-și recunoască, să-și numească și să-și exprime emoțiile, cu atât mai puțin, crescând, vor trebui să recurgă la mâncare ca modalitate de a le face față.

Echipa Life pe kilogram împreună cu fotograful Vera Gotseva - Lomovera, ne provoacă să ne gândim la „înghițirea emoțiilor” și la expoziția 100 de grame de tandrețe, care poate fi văzută în galeria Credo Bonum în perioada 9 ianuarie - 2 februarie. În cadrul expoziției Viața pe kilogram va ține două întâlniri și discuții în Credo Bonum pe tema „Când devine o problemă relația noastră cu mâncarea?”. Zilele sunt 18 ianuarie și 1 februarie, ora este 11:00, iar întâlnirile sunt deschise pentru oricine dorește și are nevoie să obțină mai multe informații pe această temă.

Înainte de aceasta, însă, Milena și Sofia sunt în Mama Mila pentru a ne spune de ce uneori relația copiilor noștri cu mâncarea se dovedește a fi mult mai problematică decât ne putem imagina.

- Ce este proiectul Life per kilogram și de ce ați decis să îl începeți?
- Viața pe kilogram există de trei ani și se concentrează pe problemele psihologice legate de nutriție. De mult timp a existat o „isterie” despre felul în care mâncăm. Se vorbește constant despre corpuri bine întreținute, diete, exerciții fizice și un stil de viață sănătos. Acest lucru nu poate trece neobservat. Vedem o creștere drastică a incidenței tulburărilor alimentare în rândul tinerilor. Aici ne referim nu numai la cele mai frecvente anorexie și bulimie, ci și la concentrarea excesivă asupra alimentației sănătoase - ortorexia. Dacă vă gândiți la asta, fiecare dintre noi din mediul nostru are prieteni sau cunoștințe pentru care subiectul nutriției este singurul lucru despre care vorbesc. Acest accent pus pe dietă este extrem de dăunător pentru adolescenți și poate duce la probleme psihologice grave.

Subiectul este adesea subestimat din cauza neînțelegerii și pentru că se ascunde sub masca unei îngrijiri de sine sănătoase. Vrem să subliniem că această îngrijire este ceva foarte frumos și necesar, dar ar trebui să fie în primul rând responsabilitatea părinților. Concentrarea excesivă asupra alimentelor la adolescenți este periculoasă, deoarece aceștia nu au maturitatea mentală pentru a controla aceste procese și pentru a nu ajunge la extreme. Din toate acestea, am decis să creăm proiectul nostru care să facă problema mai clară, vizibilă și în cele din urmă mai prevenită.

- Ce înseamnă „tulburarea alimentară” și care este spectrul de afecțiuni care intră sub această limită?
- Este important să înțelegem că tulburarea alimentară este de fapt o problemă psihologică, iar greutatea și comportamentul alimentar sunt partea cea mai vizibilă a acesteia. Nu este vorba de „salivare” sau lipsă de voință, ci de suferință mentală complet reală, acceptare de sine, incapacitate de a face față conflictelor emoționale interne grave și a relațiilor cu persoane importante. Cele mai cunoscute sunt anorexia și bulimia, dar există și alte tulburări de alimentație „moderne” precum ortorexia, nervozitatea atletică, hiperfagia.

- Care sunt cele mai frecvente concepții greșite în societate cu privire la tulburările alimentare?
- Este un mit că doar fetele suferă de ele, de fapt sunt afectați tot mai mulți băieți și tineri. Se crede în mod eronat că tulburările de alimentație includ doar etapele finale ale anorexiei și bulimiei, care pun viața în pericol. Problema de alimentație acoperă o gamă largă de condiții de intensitate variabilă, deoarece o tulburare de alimentație nu se întâmplă peste noapte. Este un proces lung, cu pași diferiți pe parcurs. Nu este important doar cât, ce și când mâncăm, ci și cât și cum gândim despre mâncare, deoarece gândirea ne ține în necazuri.

- Cum arată și funcționează munca ta?
- Lucrăm în școli cu elevi de clasa a V-a până la a XII-a la un program special conceput, inclusiv exerciții interactive și discuții. Tocmai în adolescență este extrem de important modul în care privim în ochii altora și modul în care ne percepem pe noi înșine, motiv pentru care rețelele sociale devin o scenă pe care se poate construi identitatea dorită. Aprecierile și adepții încep să devină mai importanți decât prietenii și experiențe reale.

Discutăm și ne jucăm cu elevii toți acești factori din mediul extern, precum și emoția, dificultățile de a face față emoțiilor și stima de sine. Ei încep să vadă cum toată această presiune din mediul înconjurător și experiențele lor conflictuale îi pot împinge imperceptibil să se concentreze asupra nutriției ca mod de a face față. De exemplu, atunci când se simt respinși de alții sau nesiguri, să se consoleze cu alimente dulci sau să limiteze drastic, pentru că așa le va plăcea tuturor. Există aproape fiecare clasă de copii care au dezvoltat relații problematice cu mâncarea. Există grupuri întregi de fete care se sprijină reciproc pentru a-și petrece ziua doar cu 2-3 mere. Există copii supraponderali batjocoriți de colegii lor de clasă ...

- Ce înveți despre copiii pe care îi întâlnești? Care este viața lor, ce îi entuziasmează?
- Munca noastră are beneficii secundare legate de construirea unei mai mari sensibilități și înțelegere a celuilalt. În timpul activităților interactive acordăm atenție muncii în echipă și sentimentului de comunitate. Toate acestea îi ajută pe adolescenți să vadă dincolo. Pentru a înțelege prin ce trec ei și colegii de clasă. În munca noastră observăm, de asemenea, cât de important este factorul familiei. Copiii și părinții vorbesc mult mai ușor despre realizări - precum notele - decât despre experiențe - precum dificultăți, frici, vise. Încercăm să-i încurajăm pe adolescenți să vorbească deschis despre lucrurile care îi excită cu adevărat și să nu piardă această conexiune.

„Ceea ce nu știm despre copiii noștri”.?
- Ca părinți, suntem întotdeauna preocupați de ceea ce trec copiii noștri, dar de multe ori nu ne dăm seama cât de dramatic poate fi pentru ei. De asemenea, trebuie să ne uităm la semnale mici, deoarece acestea pot vorbi despre lucruri mari.

- Ei bine, când ar trebui să se aprindă lumina roșie, se întâmplă ceva cu copilul nostru și aceasta este cel mai probabil o tulburare alimentară?
- Iată câteva exemple:
dacă copilul nostru începe să vorbească des despre felul în care arată și că trebuie să slăbească;
dacă începe să-și limiteze dieta sau să excludă complet anumite alimente și, treptat, grupuri de alimente întregi;
dacă este foarte dornic să mănânce numai în camera lui;
dacă începem să găsim pachete de alimente ascunse - cel mai adesea alimente dulci și bogate în carbohidrați;
dacă observăm schimbări în starea emoțională a copilului tău - acesta se închide în sine, limitează contactul cu colegii ...;

- Povestește-ne despre expoziția pe care o organizezi - 100 de grame de tandrețe.
- Ideea expoziției 100 de grame de tandrețe a venit ca o consecință a dorinței noastre de a oferi mai multă vizibilitate și înțelegere a problemei. Am decis să o invităm pe fotograful Vera Gotseva pentru că ne place foarte mult emoționalitatea profundă a artei ei și capacitatea ei de a spune povești cu el. Vera are un gust și simț al aspectelor psihologice ale fotografiei, precum și capacitatea de a construi o relație de încredere cu oamenii pe care îi trage. Acest lucru s-a dovedit a fi deosebit de important deoarece, gândindu-se la ea la conceptul expoziției, Vera a venit cu ideea de a fotografia detalii din casele pacienților cu tulburări de alimentație. Le suntem foarte recunoscători pentru deschiderea ușilor lumii și spațiului lor personal. Fotografiile arată detalii comune care pot fi văzute în orice casă, dar prin prisma problemei alimentare, aceste detalii dobândesc un sens complet diferit și semnificație simbolică. „100 de grame de tandrețe” nu este doar o expoziție, ci o experiență care ne va face să gândim, să ne întoarcem către noi înșine și în același timp să simțim, să înțelegem, să vedem cu alți ochi ce se întâmplă în sufletele acestor oameni.