Avantaje

Informații tehnice

Mărimea S: înălțime până la 1,65 m, diametrul mediu al mingii de 55 cm.
Mărimea M: înălțime de la 1,65 la 1,85 m, diametrul mediu al mingii de 65 cm.
Mărimea L: înălțime peste 1,85 m, diametrul mediu al mingii de 75 cm.

fitness

Când vă umflați pentru prima dată, nu ezitați să umflați mingea puțin mai mult decât în ​​mod normal.
Așezați-vă pe el și reglați umflarea (eliberând puțină aer dacă este necesar) pentru a o adapta la înălțimea dvs. Genunchii trebuie să fie la înălțimea șoldului sau puțin sub.
Pentru a economisi timp, puteți umfla mingea cu o pompă (vândută separat).

Nu sunteți sigur cu ce exerciții să începeți sau cum să luați poziția corectă? Stomac plat, drept înapoi - descoperiți beneficiile Pilates.
Consultați aplicația gratuită Decathlon Coach. Cu ajutorul antrenorului nostru Alice, am dezvoltat un program Pilates pe care îl veți încorpora cu ușurință în viața de zi cu zi.

Ești gata să accepți provocarea?

Ne-am înlocuit scaunele de birou cu mingi de fitness. Drept urmare, aproape imperceptibil în fiecare zi antrenăm abdomenul și întărim spatele. Puteți regla gradul de umflare a mingii în funcție de înălțimea biroului dvs. Brațul trebuie să fie într-o poziție orizontală pe birou, cu un unghi de puțin peste 90 ° la cot.

Știați că creăm produsele noastre Pilates în nordul Franței? Echipa noastră de ingineri activi Pilates, designeri și manageri de produse dezvoltă gama de accesorii pentru toți fanii acestui sport. De exemplu, a fost nevoie de 18 luni de muncă pentru a crea, testa și aproba această minge.
Mingea a trecut diverse teste - în condiții reale, pentru rezistență, toxicitate, senzație de atingere.

Mingea de fitness a fost creată în 1963 de un industrial italian și apoi folosită în Elveția de kinetoterapeutul Susan Klein. Mingea a fost inițial destinată scopurilor medicale, în special pentru tratamentul leziunilor spatelui, ortopedice și neurologice.