Zeineb Madzhurova a slăbit mai mult de 15 kilograme!

Colegul lui Gala în „Na kafe” - Zeineb Madzhurova a realizat ceva cu adevărat uimitor. De la o fată plină, așa cum o cunoaștem la vremea ei după și după Big Brother, astăzi a devenit un adevărat model. Zeineb a reușit să slăbească mai mult de 15 kilograme, ceea ce este un adevărat record. Iar „vinovatul” pentru aceasta este dieta unică a doctorului Gaydurkov.

Dieteticianul a pregătit o dietă uimitoare cu Zeineb, iar rezultatele sunt evidente. Zeineb o urmărește de mai bine de un an și, desigur, face pauze scurte în fiecare lună. Cu toate acestea, chiar și atunci când se află într-o perioadă mai liberă, continuă să respecte dieta lui Dr. Gaydurkov.

doctorului

Zeineb este dovada vie a eficacității acestei diete

Principalul lucru din dieta lui Zeineb este că exclude complet masa de dimineață. Micul dejun este înlocuit de un antrenament cardio, după care Zeineb bea un pahar de suc de fructe proaspăt stors sau mănâncă un măr.

Dieta Zeineb împarte mâncarea în două mese principale, cu prânzul și cina constând în principal din salate proaspete, leguminoase, pește și legume, cum ar fi broccoli, conopidă, spanac și brânzeturi degresate.

În timp ce se află în procesul de slăbire, Zeineb Madzhurova nu atinge cârnații, frankfurții și semifabricatele. Ea își permite doar cârnați de casă, pastrami sau puțini fructe uscate, dar dacă originea lor este garantată și chiar de casă.

Pâinea este cu siguranță uitată de Zeineb, deoarece, potrivit dr. Gaydurkov, introduce cantități mari de conservanți, grăsimi prăjite, sare și arome dăunătoare în corpul nostru. În loc de pâine, Zeineb mănâncă leguminoase precum orez, porumb, ovăz, hrişcă, grâul și meiul, care sunt extrem de utile pentru organism.

Nu în ultimul rând, ori de câte ori mănâncă carne - fie că este curcan sau pui, Zeineb o combină cu o mulțime de legume proaspete. Sunt o combinație obligatorie, deoarece acționează ca o mătură pentru stomacul nostru și împiedică fermentarea cărnii în corpul nostru.