16 decembrie 2015, ora 18:53
Vrei sa slabesti rapid? O puteți face foarte repede dacă nu aveți timp pentru o dietă lungă. Potrivit feelhealthylife.com, o dietă cu dovleac de o săptămână vă va ajuta să pierdeți între 4 și 6 kg.
Sună tentant, dar înainte de a vă decide să urmați dieta cu dovleac, ar trebui să știți că nu puteți mânca altceva decât dovleac toată săptămâna. Aveți voie să mâncați maximum 2 kg de dovleac pe zi, ceea ce echivalează cu un volum modest de 700 de calorii.
Prin comparație, dietele drastice cu conținut scăzut de calorii depășesc rareori 800 de calorii pe zi, ceea ce este suficient pentru a începe să slăbească.
Puteți mânca dovleac prăjit la micul dejun, prânz și cină, condimentat cu scorțișoară, deoarece accelerează și mai mult metabolismul.
În primele zile, când vă va fi mai foame, puteți amesteca dovleacul cu nu mai mult de 300 g de legume proaspete și 1/8 vârf de sare.
- Obsesia lui Gwyneth pentru robie și diete i-a stricat căsătoria, Ziarul de dimineață
- Cum ajută sexul sănătatea Ziarul Dimineața
- Consumul de mai mulți pești în timpul sarcinii prezintă un risc de obezitate pentru copil - Vestnik Utro
- Produsele lactate ne protejează de diabet și hipertensiune - Vestnik Utro
- Dieta lactată topeste 5 kg pe săptămână ziarul STRUMA