ACEST REGIM ESTE PENTRU TOȚI CARE VREA SĂ INTRE ÎN ÎMBRĂCĂMINTE PE TERMEN SCURT, CARE NU LE SE ADAPTĂ SAU SA ARATE BINE LA PETRECEREA DE ANUL NOU. GARANȚIEZĂ UN REZULTAT RAPID, CARE SE CONSERVĂ ÎN TIMP.

dieta

Meniul este împărțit în mai multe etape și etape. Fiecare „pas” următor te aduce mai aproape de obiectivul visului tău - silueta perfectă.

Prima zi: curățare și pregătire. Organismul scapă de substanțele nocive acumulate în timpul dietei tale nesănătoase. Pectina de mere și cărbunele activ vor fi primii dvs. ajutători în această etapă. Pectina calmează metabolismul, reduce pofta de mâncare și curăță stomacul. Cărbunele activ, ca absorbant, oprește procesele de putrefacție, leagă toxinele și îi ajută să părăsească corpul. Apa curată susține procesul de curățare și protejează împotriva intoxicației. Și astfel, în această primă etapă, tractul digestiv este eliberat din gunoi, celulele sunt curățate de elemente dăunătoare, corpul se pregătește pentru următoarea etapă a dietei. Pierde greutatea cu 2 kg.

Ziua a doua: restaurativă. După purificare, trebuie să refacem sistemele. Cu alte cuvinte - pentru a restabili microflora stomacului. Produsele cu iaurt sunt foarte ușor de manevrat. Brânza de vaci și chefirul cresc numărul de bifidobacterii, îmbunătățesc digestia, îngrijesc pereții stomacului. Și în această etapă se pierd încă 2 kg.

Ziua a treia: energizant. Sarcina noastră principală este de a încărca corpul cu energie după primele două zile epuizante. Produsele bogate în glucoză ne vin în ajutor. Se pierd aproximativ 1,5 kg.

Ziua a patra: construcție. Scopul său este să mențină ritmul stabilit în primele câteva zile ale regimului nostru. Corpul este în stare de șoc, iar restricțiile din meniu modifică compoziția sângelui și încetinesc funcțiile vitale. Pentru a activa procesele avem nevoie de proteine. Prin urmare, vom paria pe carne de curcan și pui și vom mai pierde încă 1,3 kg.

Ziua a cincea: arderea grăsimilor. În această zi, corpul scapă de grăsimile acumulate și este necesar un nou echilibru. Pariați pe fulgi de ovăz. Veți pierde încă 2,5 kg.▪

Pe parcursul celor cinci zile puteți lua vitamine, minerale, suplimente biologic active - fără restricții.

MENIU EXEMPLU
Se recomandă să mâncați de 4 până la 7 ori pe zi.
ZIUA 1
Luați 5 sau 6 comprimate de cărbune activ pe tot parcursul zilei, una la două ore. Nu bea mai mult de un litru de apă. Puteți mânca mere - nu mai mult de 1 kg.
ZIUA A DOUA
Pentru întreaga zi aveți nevoie de 600 g de brânză de vaci, 1 litru de chefir și 1 litru de apă. Puteți adăuga vanilie sau mentă la caș, ceea ce îi va îmbunătăți gustul și vă va reduce pofta de mâncare. Dacă nu vă place chefirul, înlocuiți-l cu un alt produs similar - kefir, iaurt.
ZIUA 3
Distribuiți 2 litri de compot de fructe uscate, mâncați stafide întunecate - nu mai mult de 300 g, 2 linguri. Miere.
ZIUA A PATRA
Puteți mânca curcan - nu mai mult de 500 g pe zi - fiert sau fiert, în compania salatei. Bea apă - 1 litru.
ZIUA CINTA
Mănâncă fulgi de ovăz - 200 g pe masă. Trebuie să adăugați fructe - nu mai mult de 1 kg și salate condimentate cu ulei de măsline.