Cum se pregătește

slăbim

A face apă de stafide este atât ușor, cât și dificil. Ușor - deoarece nu există complicații la înmuierea sau fierberea unei mână de stafide. Este dificil să atingem concentrarea potrivită pentru obiectivul specific pe care ni l-am propus.

Mai întâi vom da rețeta standard pentru prepararea apei de stafide, iar mai jos, atunci când luăm în considerare bolile, vom adăuga variantele care sunt mai potrivite în mod special pentru acestea.

Rețeta exactă

400 ml (2 cani) fără cerințe speciale de apă;

150 g stafide - culoare naturală, fără tratament chimic, mediu tare.

Stafidele se spală bine sub apă curentă. Toate impuritățile aderente trebuie îndepărtate de pe suprafața lor, pentru că altfel vor trece în lichidul pe care îl vom bea. Clătiți de mai multe ori până când apa este limpede;
Se toarnă apa într-o cratiță și se aduce la fierbere. Așteptăm să apară bulele la suprafață și apoi punem stafidele scurse;


Reduceți la 2-3-4 plite fierbinți (mediu puternic până la slab) și măsurați timp de 20 de minute;
Opriți aragazul și lăsați tigaia caldă 6-8 ore;
După ce au trecut orele specificate, scoateți stafidele din lichid;


Porniți din nou aragazul și încălziți ușor. De data aceasta nu aduceți la fierbere, ci doar încălziți lichidul. Decoctul vindecător și delicios se bea cald sau fierbinte - după gust, fără aditivi.

Cum se bea

Stafide. apa este înghițită pe stomacul gol. Cel mai bun moment este dimineața, imediat după trezire și înainte de masă;
Apă de stafide, scădere în greutate, tratament, chist, diaree, pentru bebeluș, tinctură

Bea cald, iar 35 de minute mai târziu este prima masă;


Datorită instrucțiunilor de mai sus, este mai înțelept să fierbeți stafidele seara și să le înmuiați noaptea, iar dimineața doar să le strecurați și să le încălziți - doar pentru consum;


Apa de stafide este preparată zi de zi pentru a conține maximum de ingrediente utile;


Cursul tratamentului depinde de scop - fie că este vorba de slăbire, curățare, împotriva constipației sau altceva. Durata standard este de 4 zile, dar mai jos vom analiza de ce nu este constantă.


Această rețetă este potrivită pentru utilizare profilactică înainte de perioade egale de timp - de exemplu o dată pe lună. Apa preparată conform procedurii specificate nu are efecte secundare. Este prea dulce, dar nu crește zahărul din sânge și invers - îl scade.


Rețeta rapidă

Chiar mai multă apă vindecătoare de stafide

Opțiunea №2 pentru prepararea apei de stafide a fost modificată pentru a extrage și mai mult din utilitatea găsită în cerealele mici. Rețeta alternativă este potrivită pentru bebeluși, după antibioterapie, pentru răceli, pentru deshidratare, pentru hemoglobină scăzută și pentru otrăvire.

Când stafidele sunt fierte pur și simplu într-o cratiță pe o farfurie fierbinte, unele dintre ingredientele utile „zboară” și nu reușesc să treacă în lichid. Descompunerea lor este evitată gătind într-un termos.

Spălați stafidele așa cum se explică în rețeta №1;


Se toarnă într-un termos curat și se completează cu apă proaspăt fiartă;


Infuzia durează de la ½ la 1 oră. Odată trecut, beți direct din termos.


Folosiți această rețetă ca „urgență” atunci când nu aveți toată noaptea să înmuiați stafidele sau când uitați să le gătiți la timp. Termosul menține o temperatură ridicată a apei pentru o perioadă mai lungă de timp, ceea ce reduce timpul necesar pentru extragerea ingredientelor de stafide.

Atenţie! Pentru rețeta №2 aveți nevoie de o doză mai mică de stafide - jumătate din cele de mai sus sau aproximativ 70 g.

Cum să se măsoare

1 ceașcă de cafea de 100 ml colectează 60 g de stafide

1 lingură de 15 ml supă colectează 12 g stafide

de apă de stafide

Apa de stafide este folosită în principal pentru:


Curățarea ficatului;


Normalizează digestia;

Prevenirea și tratamentul bolilor cardiovasculare;


Tratamentul osteocondrozei


Hidratare la temperatură ridicată;

Recuperare după terapia antibacteriană;


Creșterea hemoglobinei scăzute


Susținerea imunității în răcelile frecvente;


Liniște, relaxare și somn odihnitor;


Tuse calmantă;


Tratamentul diareei și constipației;


Niveluri ridicate de acetonă în urina copiilor;


Vitaminizarea naturală a gravidelor;


Alăptarea după 1 lună;


Baby colic și multe altele.

Proprietățile utile ale apei de stafide includ:

Bogat într-o varietate de minerale și vitamine din grupa B și P;


Potasiul ajută la refacerea ușoară a peristaltismului intestinal, previne diareea și constipația;


Datorită conținutului de vitamina C, apa de stafide este utilă pentru răceli;


Fierul normalizează procesele hematopoietice în anemie;


Datorită bioflavonoidelor, protejează corpul de efectele negative ale liberei. radicalii și vindecă imunitatea. Este o sursă naturală - foarte bogată!, De antioxidanți;


Ajută corpul să facă față epuizării de la deshidratare și otrăvire;


Este indispensabil pentru diaree și disconfort abdominal;


Fructoza are un efect benefic asupra creșterii acetonei la copii.

Stafide pentru slăbit

Apă de stafide, scădere în greutate, tratament, chist, diaree, pentru bebeluș, tinctură În 100 g de stafide - produs uscat, conține 276 kcal! O mulțime de fructe uscate și mai mult decât pâine albă. Dar nu vă fie teamă să folosiți stafide în alimente, gândindu-vă că vă veți îngrășa. Dimpotrivă, au vărsat excesul de grăsime.

Stafidele lucrează în special în zona taliei, deoarece soiurile negre sunt mai bune în acest scop decât cele albe. Fructele uscate activează tractul gastro-intestinal. tractului și face față constipației cronice.

Efectul său pozitiv asupra organismului provine din compoziția bogată de vitamine - A, B1, B2, B3, acizi organici, minerale - calciu, potasiu, cupru, fosfor, fier, magneziu și alte substanțe necesare. Acest lucru face ca stafidele să fie un produs necesar în timpul dietei, când meniul este prea simplu și corpul său are nevoie de un complex de vitamine și minerale pentru a-și menține activitatea vitală. Stafidele compensează deficiența de nutrienți. Doar 50 g pe zi sunt suficiente pentru a obține un ton bun și o dispoziție minunată.

Stafidele au o proprietate laxativă ușoară, de aceea, atunci când slăbești, este recomandat să bei apă de stafide. Din același motiv, stafidele fac parte din multe rețete pentru curățarea intestinelor - ajută la eliminarea toxinelor din organism.

Cum se bea apă de stafide pentru slăbit

Spre deosebire de zahărul obișnuit, stafidele conțin doar zaharuri naturale - fructoză și glucoză. Sunt mai puțin transformați în grăsimi și dau mai multă energie corpului. De asemenea, combinația magnifică de vitamine și minerale salvează organismul de deficiențele de nutrienți;


Stafidele conțin o mulțime de fibre, care sunt capabile să îmbunătățească digestia, să accelereze defecația și astfel să reducă depunerea de grăsimi și să îmbunătățească excreția de toxine;


Apa de stafide susține persoanele care în timpul dietei nu sunt capabile să suporte fără un gust dulce în gură și, în același timp, păstrează principiul de a nu consuma carbohidrați. Apa de stafide, precum și o mână de fructe uscate, înlocuiesc dulciurile și alte dulciuri;


Apa de stafide are un efect laxativ ușor și curăță intestinele;


Fibrele vegetale calmează rapid capul și digeră mult timp, ceea ce ne permite să rămânem albastre mai mult timp și să nu recurgem la gustări inutile.