dieta

Pui câteva kilograme în timpul sărbătorilor și nu te poți opri din mâncare? Nu-ți face griji! Avem o idee despre cum să slăbim cât mai repede posibil! Iată câteva idei despre cum să scapi de câteva kilograme în cel mai scurt timp.

Vă avertizăm că aceste regimuri sunt teribil de stricte și nu trebuie realizate mai mult de 5 zile! Dar cu siguranță vă vor ajuta să vă închideți blugii mai ușor după plin de vacanță. Deci - vrei să fii slab? Incearca asta:

Trăiește de parcă ai fi în muncă grea

Munca grea, Revoluția franceză, „Doomsday” din Sud. Imaginați-vă că sunteți într-o celulă pentru o crimă gravă (de exemplu, ați mâncat trei porții de sarma în fiecare weekend). Dacă vrei să slăbești - mergi la un regim strict de închisoare - doar pâine și apă. Mai exact, multă apă și o felie de pâine dimineața, la prânz și seara. Și asta dacă nu este o dietă ușoară?

Sucuri, dar nu fructe

Aveți exact 5 zile pentru a face o curățare solidă a corpului cu sucuri. Dar nu fructat. Uitați de portocala proaspătă - este pentru fete slabe, ascultătoare (este doar foarte bogată în calorii). Dacă mergeți timp de 5 zile numai pe sucuri de legume, până la doi litri pe zi, veți putea întâlni 2021 cu o idee de talie mai subțire.

Vechile fripturi bune

Dacă iubești carnea - aceasta este dieta ta. Din timpuri imemoriale, dr. Atkins spunea în continuare că trebuie consumată carne. Și în combinație cu legume. Mai ales dacă vrem un stomac plat. Prin urmare - aveți la dispoziție 5 zile pentru a încerca carne și câteva legume (în principal conopidă, varză și niște morcovi - și fără cartofi, vă rog).

* Și o ultimă clipire de la noi - este bine să știm că indiferent câte kilograme ați cântări, oamenii vor privi zâmbetul dvs., nu șoldurile! Deci - zâmbește mai mult pentru a nu le oferi șansa de a fi distras de alte detalii!