Pagina BG-Mamma

Buna ziua!
Astăzi este ultima mea a 14-a zi.
Am slăbit 4 kg și jumătate.

Are cineva idee după cât timp pot să repet dieta ?

Buna dimineata
Am făcut dieta pentru prima dată acum aproximativ 10 ani și am avut un rezultat bun. Am slăbit 10 kg.
Acum încerc să descarc din nou și am încercat altele, dar nu am reușit. Nu sunt dietele mele.
Am început-o ieri și sper să reușesc

Există un anumit timp pentru a începe, în câteva zile scrie doar -o bucată de carne-este pui? Câtă carne se mănâncă într-o singură masă? Este posibil să beți sucuri proaspăt stoarse în timpul dietei (nu-mi place multă apă) sau cel puțin un ceai în loc de apă?

Nu știu dacă există o anumită zi. Tu decizi și începi. Primele zile îți sunt foame, dar dacă faci 2-3, nu cred că ai o problemă cu ceilalți. Oricum ar fi, stomacul tău se micșorează și nu poți mânca cantități uriașe de carne. Carnea este bună să nu fie grasă, cred totuși.
Sucurile sunt în general recunoscute de organism ca alimente. Mai bine să bei ceai

Noroc tuturor

lulu @, de cât timp ai făcut dieta acum 10 ani? În urmă cu 3-4 ani, am suferit diverse diete pentru o lungă perioadă de timp, dar până la urmă am urmat „minunea japoneză” (mi s-a dat într-o versiune de 7 zile) strict timp de 1 săptămână și am slăbit mult. Și acum de 2-3 ori trec din nou miracolul japonez și de 1-2 kg pe săptămână și apoi îmi recâștig din nou greutatea. Am dat peste un articol care spune că în mai puțin de 10 zile nu are sens să meargă la dietă, nu există nici o modalitate de a slăbi, de a slăbi. Acum lumina mea este aprinsă, de ce am mai avut un rezultat atât de bun înainte. Doar că corpul meu s-a limitat la 10-15 zile, am pierdut apă și, cu miracolul japonez, am pierdut grăsime.

Iată o parte din acest articol: „Vom dura 7 zile pentru a pierde 1 kg de grăsime. Ne limităm drastic consumul de mâncare pentru mai puțin timp, de exemplu 4-5 zile, pierdem în greutate, dar din echilibrul de apă și mușchii din corpul În acest caz, riscul creșterii în greutate este mai mare.
Într-o dietă, organismul consumă mai întâi zahărul din sânge și apoi depozitele de glicogen în ficat și mușchi. În timpul acestor procese, se pierde multă apă. Acesta este motivul pentru care se pierd 1 până la 5 kg în timpul primelor. Dar este doar pierderea în greutate, nu grăsimea. După a cincea zi, corpul ajunge la depozitele de proteine ​​și abia apoi la depozitele de grăsimi. Dietele sub 5 zile nu sunt de nici un folos. Restricțiile ar trebui să dureze mai mult și ar trebui să se ia în permanență suficientă apă și sare moderată. "

Împărtășiți cât timp ați urmat această dietă, câte kilograme ați pierdut și dacă sunt cu adevărat de durată?