6 alimente cu potențial ciudat în slăbit

miroseste

Mirosurile joacă un rol important în viața noastră. Imaginați-vă o lume fără parfumuri, indiferent dacă sunt sau nu plăcute! Ar fi îngrozitor.

Parfumurile sunt chiar legate de pierderea în greutate. Cercetările arată că mirosul anumitor produse te va ajuta să slăbești. Vedeți care sunt aceste produse magice!

Ulei de măsline presat la rece

Potrivit unui nou studiu realizat de cercetători germani de la Centrul de cercetare pentru chimia alimentelor, mirosul uleiului de măsline sporește senzația de sațietate. În acest fel, mirosul său ajută la pierderea în greutate, deoarece crește serotonina - un hormon asociat nu numai cu fericirea, ci și cu senzația de sațietate.

Aceasta este o veste minunată pentru iubitorii de ulei de măsline, deoarece vă va ajuta să topiți grăsimea din burtă!

Usturoi

Potrivit unui alt studiu din 2012, aroma usturoiului este legată și de pierderea în greutate.

Mirosurile înțepătoare adăugate vaselor reduc senzația de foame și te fac să consumi mâncarea în mușcături mai mici. În acest fel pierzi în greutate imperceptibil și sănătos.

Mere verzi și banane

Un alt studiu realizat de Fundația pentru Cercetare și Miros și Taste a constatat că persoanele supraponderale care miroseau banane sau mere verzi în fiecare zi pierdeau mai multă greutate decât cele care nu.

Potrivit oamenilor de știință, mirosurile naturale dulci pot limita pofta de mâncare, spre deosebire de mirosurile ademenitoare ale tentațiilor dulci precum deserturile, ciocolata și produsele de patiserie dulci.

Mai multe despre acest subiect

Mărar

Mărarul este o plantă aromatică folosită la gătit de secole. Conform studiilor, este direct legată de suprimarea poftei de mâncare. Când ți-e foame, smulge una sau două crenguțe de mărar, înmoaie-l în apă sau stoarce sucul din el și bea-l.

Acest lucru va suprima foamea și vă va ajuta să urmați o dietă.

Grapefruit

Grapefruitul conține niveluri ridicate de vitamina C și licopen. Aceste două ingrediente stimulează metabolismul.

Durează câteva secunde pentru a mirosi grapefruitul, iar acest lucru vă va aduce beneficii în pierderea în greutate. Cercetătorii de la Universitatea din Osaka, Japonia, au descoperit că expunerea la mirosul de grapefruit timp de 15 minute în fiecare zi ajută la reducerea poftei de mâncare și, în consecință, la reducerea greutății.

Cercetătorii cred, de asemenea, că acest proces este legat de interacțiunea enzimelor hepatice cu mirosurile.