Miss Playmate Nora Nedkova este una dintre cele mai actuale și mai căutate persoane din Bulgaria în acest moment. Un idol pentru multe fete, ea a dezvăluit secretul din jurul pierderii rapide în greutate.

vezi

De obicei, pentru latitudinile noastre, când colega de joacă părea vizibil subțire, toată lumea era convinsă că suferea de anorexie. Cu toate acestea, actuala colegă de joc a fost fermă - nu există o picătură de adevăr în asta - ea însăși a cerut schimbarea.

În mai puțin de două săptămâni înainte de participarea la competiție, Nora a reușit să slăbească patru kilograme. Părea vizibil în formă și întoarse punctele. Noua ei figură a ajutat-o ​​să câștige prestigiosul titlu. Frumusețea a împărtășit faptul că a admirat întotdeauna fetele mai slabe decât ea și i-au rămas exact 4 kg până la obiectivul prețuit de a arăta ca ele. Ei bine, arată și mai bine astăzi.

Nora dezvăluie fericit secretul adepților ei. Frumusețea a suferit o dietă complet cu pește și succesul nu a întârziat să apară/vezi galeria /.

Dieta Norei este ușor de urmat și duce la rezultate foarte bune. Dieta ei de pește durează 10 zile. În ele mănâncă doar pește și fructe de mare în combinație cu salate și legume înăbușite.

Peștele din dietă poate fi proaspăt, congelat sau conservat în propriul sos. Unul dintre avantajele regimului este că nu se limitează la o singură specie de pește. Totul este permis - somon, păstrăv, ton, macrou, merluciu etc. Nu există limită pentru cantități, dar totuși - nu exagerați.

Dieta cu pește este una dintre cele mai utile. Pe lângă faptul că se satură, alimentează organismul cu substanțe nutritive. Peștele este plin de proteine ​​și grăsimi valoroase - și mai precis mase de acizi omega-3. Fructele de mare mai conțin seleniu, vitaminele A, B1, B2, D și E, sunt sărace în calorii și sunt ideale pentru combaterea excesului de greutate.