provocăm

Te gândești la fericire? Îl cunoști, l-ai întâlnit vreodată? Ei spun că, dacă îți pui această întrebare des, înseamnă că nu ești fericit și că cu cât te gândești mai puțin la asta, cu atât te simți mai mulțumit de viață. Probabil că așa și totuși, cred cu tărie că uneori ne aducem nefericirea în capul nostru și acesta este unul dintre principalele motive pentru care uităm că fericirea este acolo. Poți crea nefericire în fiecare zi, singur, cu micile rele zilnice pe care le faci pentru tine. Cine sunt ei?

Lene
Spun adesea că nu știu ce este oboseala. Există oameni care susțin că sunt foarte plictisiți pentru că sunt prea obosiți. Încă cercetez acest fenomen numit oboseală și trăiesc cu mici îndoieli că așa ceva există deloc. De ce? Vă voi explica acum. Fără îndoială, după o zi lungă în care m-am ridicat la 7 dimineața și am terminat angajamentele pentru ziua de la 6 seara, mă simt obosit, dar dacă stau pe canapea, oboseala predomină și adorm. Dacă mă hotărăsc să fac altceva sau accept o invitație a prietenilor de a ieși, oboseala dispare imediat fără urmă. Când „ai încredere” în lenea și în dorința de a nu face nimic (pentru că așa e mai ușor), pierzi literalmente încă o zi din viața ta când ai putea fi fericit. Lenea aduce foarte rar o adevărată fericire - de fapt, se întâmplă doar atunci când o practicăm rar. Altfel, devine un mod de viață care nu poate fi complet și nu ne poate oferi o bucurie reală. Comparați un weekend în care ați fost inactiv în pijamale acasă cu unul în care ați luat cina cu prietenii și apoi ați participat la un concert al unui artist preferat. Când erai mai fericit?

Negativism
Și după ce am menționat gândurile pozitive, să spunem ceva despre cele negative. Fii sigur că viața ta nu se va îmbunătăți dacă ești mereu în căutare de motive pentru nefericirea ta. Concentrează-te pe ceea ce te face fericit. Transformați chiar și cel mai mic gest de atenție către dvs. într-un zâmbet. Încearcă să îți creezi emoții pozitive prin oamenii pe care îi vezi, locurile pe care le vizitezi și lucrurile pe care le creezi singur. Recent (nu eram într-o stare emoțională bună) am făcut un experiment - timp de o săptămână am filmat tot ce mă face să zâmbesc și să mă înveselesc. Nu numai că l-am trecut o fracțiune de secundă, m-am oprit să-l privesc și am scos telefonul pentru o fotografie. S-a dovedit că sunt prea multe lucruri care m-ar face să zâmbesc, atâta timp cât mă uit mai atent la ele.

Nu mai uitați încă o regulă - dacă vă simțiți rău astăzi, sunteți zdrobiți emoțional, nu vă opriți - continuați doar cu pași mici, faceți lucrurile zilnice, lucrați, gătiți ceva diferit, îmbrăcați-vă și machiați-vă, mergeți la o mers pe jos. Dacă te oprești, nu mai ai nimic de obținut. Nu poți întrerupe viața, așa că cu pași mici, cu lucrurile simple pe care le faci în fiecare zi, continuă până la cele mai mari, care vin mai devreme sau mai târziu, atâta timp cât le aștepți și le vrei din toată inima! Acum câteva zile, un prieten mi-a spus: „Nu voi întâlni niciodată un bărbat care să mă iubească cu adevărat, îl cunosc”. I-am răspuns că într-adevăr nu-l va întâlni. Exprimându-ne cele mai mari temeri și credințe negative, îi ajutăm să devină realitate. Și acesta este adevărul în sine. De atunci, fiecare poate decide singur când, cum și de ce să nu creadă în frumusețea, bunătatea și norocul lor. Și, la rândul lor, sunt cea mai importantă condiție prealabilă pentru întâlnirea cu fericirea.