Eșantion de meniu pentru faza 1 a dietei de slăbit
Mic dejun: 1 cană de suc de legume, 1 iaurt degresat, cafea sau ceai
Înainte de prânz: O mică bucată de brânză dietetică
Masa de pranz: Salata Cezar cu pui
Gustare: ca micul dejun
Masa de seara: peste la gratar, legume la cuptor, 1 salata verde, iaurt degresat
Exemplu de meniu pentru faza 2 a dietei South Beach
Mic dejun: shake de fructe și iaurt, ceai sau cafea cu lapte degresat
Înainte de prânz: 1 ou fiert
Masa de pranz: salata de pui la gratar, rosii si castraveti
Gustare: iaurt degresat
Masa de seara: bucata de vita, sparanghel aburit, salata de rosii, salata verde si ceapa, 2 bucati de pepene galben
Eșantion de meniu faza 3 a dietei pentru slăbit
Mic dejun: suc de fructe, 1 iaurt degresat, ceai sau cafea
Masa de pranz: o bucată de carne de vită, salată, 1 fruct
Gustare: ceai sau cafea cu lapte, 2 felii de pâine integrală la cuptor cu gem de dietă
Masa de seara: peste la gratar, 1 salata, 1 salata de fructe
Mai multe din secretele dietei South Beach. VEZI VIDEO:
- Cum să vă acordați pentru a pierde în greutate și a nu vă poticni în timpul dietei - site-ul preferat al fiecărei doamne
- Ce produse lactate putem include în dieta noastră de slăbit
- Cum să vă îmbunătățiți dieta pentru pierderea în greutate Pierderea în greutate
- Pierderea extremă în greutate cu dieta cardiologilor - pierdeți 5 kilograme în 4 zile!
- Care este terapia și dieta pentru guta OPRZB