Plinătatea în zona taliei este adesea citată ca un factor de risc pentru dezvoltarea diabetului și a bolilor cardiovasculare. S-a dovedit deja că așa-numita „burtă de bere” poate împiedica munca diafragmei și a pieptului.

Aceasta este concluzia unui studiu științific al oamenilor de știință europeni, care acoperă 120 de mii de oameni. Se vorbește despre o anumită relație între funcția pulmonară afectată și sindromul metabolic la supraponderali.

ușoare
Cum să te descurci cu o burtă mare?

Criteriul pentru acumularea dureroasă de grăsime în abdomen este dimensiunea taliei - peste 89 cm la femei și 101 cm la bărbați.

Cum putem rezolva această problemă?

Desigur, cea mai bună opțiune este să vă schimbați complet stilul de viață. În primul rând, trebuie să vă ajustați complet meniul, concentrându-vă mai mult pe alimentele sănătoase. În al doilea rând, trebuie să vă repetați că exercițiile fizice sunt sănătate. Chiar dacă nu sunteți un fan al sălilor de sport, nimic nu vă împiedică să mergeți la plimbare în fiecare zi. Stabiliți obiective ușoare - de exemplu, o plimbare de 30 de minute în parc sau cumpărarea unui anumit produs dintr-un magazin care nu este atât de aproape de dvs. Este important să nu stați pe loc și să fiți persistenți. În al treilea rând, dormi puțin și găsește o modalitate de a te relaxa bine.

De asemenea, puteți încerca să rezolvați problema abdomenului mare cu osteopatie! Această medicină alternativă se concentrează pe corectarea problemelor structurale ale sistemului musculo-scheletic pentru a îmbunătăți funcționarea generală a corpului.

Prin restabilirea armoniei dintre colon și organele sale adiacente, osteopatul ameliorează simptomele tulburărilor intestinale. Masajele aplicate nu pot rezolva problemele organice, dar sunt foarte eficiente în tulburările funcționale.

Cu mișcări ușoare, apăsări și răsuciri, specialistul relaxează punctele de tensiune pentru a facilita mișcarea sângelui și a altor fluide corporale.

Doar după o singură procedură vă veți simți mai bine. Se poate repeta timp de 3-4 săptămâni.

O soluție ușoară la indigestie ca urmare a stresului - aici vine în ajutorul busuiocului.

Dificultatea de digerare, atunci când este asociată cu crampe stomacale, balonare și senzație de greutate în ficat, are o ușurare mare - ulei esențial de busuioc. Este un remediu puternic împotriva spasmelor din sistemul digestiv.

De asemenea, are un efect benefic asupra tulburărilor nervoase (anxietate, stres, insomnie), care însoțesc adesea problemele digestive.

Se ia după fiecare masă.

Sfat bonus: Consultați aceste exerciții utile!