moduri
Odată cu înaintarea în vârstă, pielea își pierde elasticitatea și începe să se relaxeze. Drept urmare, apar riduri pe față și pe gât. Cauzele ridurilor pot fi stresul, pierderea în greutate, impactul factorilor negativi de mediu și chiar gravitația. Din păcate, procesul de îmbătrânire este ireversibil, dar există modalități de a reduce ridurile.

Să ne uităm la câteva modalități surprinzătoare de a reduce ridurile.

Dormi pe spate
Poziția în care dormi afectează așa-numitul. „Linii de dormit” - riduri care se formează pe straturile superioare ale pielii. Când dormi pe o parte noapte după noapte, acest lucru duce la apariția ridurilor pe obraji și bărbie, dacă dormi cu fața la pernă, apar riduri pe frunte. Pentru a reduce aspectul ridurilor, dormi pe spate.

Mănâncă mai mulți pești
Mănâncă mai mult pește și mai ales somon. Somonul este o sursă excelentă de proteine, care este unul dintre elementele de bază pentru pielea frumoasă. Acest pește este, de asemenea, o sursă excelentă de acizi grași omega-3. Experții susțin că acizii grași esențiali hrănesc pielea și ajută la reducerea ridurilor.

Ochelari dacă aveți probleme cu ochii
Când citiți sau lucrați, încercați să țineți ochii larg deschiși. Când vă strângeți ochii pentru a citi, de exemplu, se formează brazde pe stratul superior al pielii, care ulterior se transformă în riduri. Purtați ochelari de lectură dacă aveți nevoie de ei.

Spălarea feței
Știm cu toții cât de importantă este igiena pielii. Cu toate acestea, nu trebuie să vă spălați fața prea des. Când folosiți apă potabilă pentru spălare, îi „spălați” protecția. Se recomandă utilizarea produselor naturale la spălarea feței.

Vitamina C
Numeroase studii arată că cremele care conțin vitamina C cresc producția de colagen, care ajută la reducerea petelor întunecate de pe piele, îi face culoarea mai uniformă și reduce roșeața.

Îngrijirea pielii din soia
Soia poate îmbunătăți aspectul pielii și chiar o poate proteja de efectele nocive. Pe lângă consumul de produse din soia, puteți aplica soia pe piele, ceea ce va ajuta la protejarea acesteia și la tratarea unor daune cauzate de lumina soarelui.

Cacao în loc de cafea
Experții au descoperit că cacao conține antioxidanții epicatechin și catechin, care protejează pielea de soare și îmbunătățesc fluxul de sânge către celulele pielii. În plus, ajută la hidratarea normală a pielii și o fac să pară mai fină.

Practici pentru o piele frumoasă
Dacă doriți cu adevărat să vă mențineți pielea sănătoasă și frumoasă mai mult timp, este o idee bună să urmați aceste sfaturi:
- Evitați expunerea prelungită la soare;
- Evitați expunerea prelungită la temperaturi scăzute;
- Renunțe la fumat;
- Folosiți creme hidratante pentru piele.