Când simți nevoia să bei o tonă de apă, se întâmplă de obicei pentru că nu ai luat cantitatea necesară în timpul zilei. Dacă lucrați din greu la sală sau petreceți mai mult timp la soare puternic, trebuie să completați apa pe care ați eliberat-o sub formă de sudoare. În caz contrar, puteți deveni deshidratat. Dar dacă nu primești niciodată suficientă apă? Care ar putea fi motivul?

motive

1. Diabet - Ambele tipuri de diabet, tipul 1 și tipul 2, pot crește riscul de deshidratare, mai ales dacă încă nu v-ați dat seama că aveți o astfel de problemă. Atunci când nivelul zahărului din sânge este prea mare, corpul exercită presiuni asupra rinichilor, determinându-vă să urinați mai des. Acesta din urmă poate fi și el cauza setei excesive. Dacă aveți aceste simptome, consultați un medic și cereți un test de zahăr din sânge.

2. Gură uscată - cunoscută și sub numele de xerostomie, care este adesea confundată cu sete excesivă. Aceasta este o gură uscată neobișnuită în care glandele dvs. nu produc suficientă salivă. La rândul său, acest lucru poate duce la alte probleme, cum ar fi respirația urât mirositoare, saliva groasă și probleme de mestecat. Cauza acestei uscăciuni poate fi stresul și anxietatea, fumatul sau doar vârsta.

3. Menstruația - poate fi și o cauză a setei puternice. Nivelurile de estrogen și progesteron pot afecta aportul de lichide. Când se adaugă pierderea de sânge, setea crește și mai mult.

4. Probleme tiroidiene - atunci când produce prea puțini sau prea mulți hormoni, glanda poate stimula diferite simptome, cum ar fi anxietatea, gura uscată, ciclul dureros. Toți pot contribui la sentimentul constant de sete.

5. Stres cronic - poate provoca tensiune arterială scăzută și o problemă cu funcționarea glandelor suprarenale. Acest lucru poate duce la depresie, amețeli, anxietate și, de asemenea, sete. Acesta este modul în care organismul adaugă mai multă apă în încercarea de a crește tensiunea arterială.

6. Alimentele diuretice - produsele cu acest efect vă pot face sete în permanență, deoarece vă fac să urinați mai mult. Acestea sunt alimente precum lămâi, pepeni, țelină, sparanghel, pătrunjel, sfeclă și ghimbir.

7. Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați - setea este normală pentru ei, deoarece necesită mai puțini carbohidrați, iar aceștia din urmă rețin mai multă apă decât grăsimile și proteinele.

8. Sarcina - setea este un alt simptom prin care poți ști că aștepți un copil. Aici pe ordinea de zi este urinarea frecventă, care provoacă, de asemenea, dorința de a consuma lichide și în special - apă.

9. Pierderea excesivă de sânge - dacă dintr-un motiv sau altul, aveți sângerări intense, poate crește setea din dorința organismului de a obține cantitatea pierdută de lichid. Se caută despăgubiri. Desigur, într-o astfel de problemă, ar trebui să consultați imediat un medic.