Pentru a vă face o idee despre nivelul de aciditate al corpului, uneori vă puteți verifica prima urină de dimineață. În evaluarea generală a rezultatului, luați în considerare dacă dieta actuală sau anterioară a fost special echilibrată pentru alimentele care formează acizi și alcalii.

acidity

Dacă vă verificați urina în timpul zilei, rezultatul poate fi foarte variabil datorită fluxului alcalin după masă.

Puteți cumpăra o bandă de testare, care se recomandă să aibă un interval de la pH 5,5 la pH 7,5. Pentru un test de orientare, puteți utiliza și hârtie de turnesol, care va fi colorată în roșu pentru acid și albastru pentru alcalin.

Vă puteți testa aciditatea adăugând o cantitate mică de turmeric măcinat în alcool metilic (metanol) sau chiar în apă. Adăugați 1 linguriță din acest lichid cu turmeric la 1 lingură de urină. Dacă urina rămâne galbenă, este încă acidă, dacă devine portocalie sau roșie, este alcalină.

Testarea salivei

În plus față de urină, puteți verifica și aciditatea salivei, mai ales dacă aveți probleme digestive sau simțiți că nu obțineți suficienți nutrienți din mâncare. Și, de asemenea, ca parte a testului alergic (reacția alergică face saliva prea acidă).

Înainte de mese, aciditatea normală a salivei trebuie să fie de la 6,4 la 6,7, iar la 30-60 de minute după masă să fie de 6,8.

Dacă nivelul pre-masă este sub 6,4, corpul poate fi prea acid, iar dacă nivelul post-masă este sub 6,8, atunci stomacul nu produce suficient acid.

Notă: Controlul acidității corpului este foarte important pentru sănătatea ta. În plus, este un simptom al prezenței unei cantități prea mari de candida, care provoacă și necesită un mediu acid pentru existența sa.

Nu subestimați importanța echilibrului acido-bazic!