9 luni

Revista „9 luni” este prima ediție specializată pentru sarcină și maternitate din Bulgaria. Materialele și articolele curioase își propun să vă informeze și să vă fie utile, dar nu înlocuiesc consultația medicală și abordarea individuală a specialiștilor față de pacienți.

naștere

Așteptăm trei bebeluși împreună

Nașterea a trei copii împreună (este incorect să le numim „triplete”) nu mai este o veste senzațională. Metoda in vitro devine din ce în ce mai populară și, datorită acesteia, sarcinile multiple (duble, triple) sunt mai frecvente la femei. Este bine să fiți pregătiți dacă vă așteptați la trei sau mai mulți copii, fetele predomină mai mult (puteți ascunde acest fapt viitorului tată dacă este conservator și își păstrează moștenitorii bărbați). Cu cât mai multe fructe în pântece, cu atât vor fi mai multe fete.
Sarcina durează de obicei 40 de săptămâni de gestație. Pentru o femeie care poartă 3 bebeluși, această perioadă este scurtată la 34 g. sau chiar mai scurt.
Creșterea în greutate așteptată a unei femei însărcinate cu 3 bebeluși este de aproximativ 23 kg.
După a 28-a g.s. sarcina începe să fie monitorizată mai regulat și teste mai frecvente.
La naștere, procesul trebuie adesea asistat și este cel mai probabil să se termine printr-o cezariană.

Unde este adevărul?

Potrivit unui nou studiu, combinarea acupuncturii cu tratamentele moderne de stimulare a fertilității nu mărește șansele unui bebeluș. În ciuda convingerii că metodele medicinei antice chineze cresc aportul de sânge la nivelul uterului și stimulează producția de ouă, un studiu efectuat într-un spital londonez nu confirmă faptul că femeile care suferă astfel de metode sunt mai predispuse să rămână însărcinate decât sunt întreprinse in vitro fertilizare.

De la broască la cele două rânduri

Care au fost cele 9 luni magice pentru bunici și chiar pentru mame când nu au existat teste de sarcină, anestezie la naștere și modă pentru viitoarele mame? Citiți câteva fapte din poveste ...

Cum să știe?
Din 1947, în Bulgaria, sarcina a fost confirmată prin injectarea urinei femeii într-o broască masculină. Până în anii '30 în țările din Europa de Vest, majoritatea femeilor însărcinate își diagnostichează situația dificilă pe unele simptome - boală de dimineață, lipsă de menstruație, sâni mari, sex îngust. Dacă vizitează un medic, o examinare rapidă oferă o garanție sigură dacă există o sarcină. Abia în anii 1980, testele de urină au înlocuit aproape complet metoda palpării uterului, deși încă din anii 1970, testele de sarcină la domiciliu au apărut în farmaciile din Europa de Vest și au provocat strigături dimineața devreme (de bucurie sau furie) în baie.

Când am rămas însărcinată de ambele ori, nu mai existau teste de sarcină. Mi-am vizitat ginecologul și i-am spus că sunt însărcinată. Când m-a examinat, a spus cu entuziasm: „Felicitări!”
Vera Maneva, 52 de ani.

Primele întâlniri în fața ecranului
Examinările cu ultrasunete au fost efectuate pentru prima dată în anii 1950, dar abia în anii 1980 au devenit rutine. Prima întâlnire cu fătul prin ecran este în jurul celei de-a 16-a săptămâni de gestație. Înainte de examinarea cu ultrasunete, gravida se bazează pe medic pentru a determina manual dacă există o anomalie. Acest lucru poate fi clarificat și printr-un test de sânge. În trecut, practica obișnuită în Europa de Vest era în jurul secolului al XIV-lea. sarcina trebuie confirmată prin examinare cu raze X. Astăzi se știe că viitoarea mamă nu ar trebui să fie expusă razelor X chiar dacă trebuie să facă o poză cu un dinte, deoarece radiațiile pot deteriora fătul.

Am fost atât de fericiți cu iubitul meu când am văzut micul nostru punct pe ecran. Am decis să facem și pe viitoarele bunici fericite și le-am arătat imaginea cu ultrasunete. Am fost foarte dezamăgiți când amândoi ne-au spus succint că nu au văzut și nu au înțeles nimic din această fotografie. De ce am făcut-o?!
Silvia Antova, 35 de ani, însărcinată la 31 de ani.

Mulțumită. timpul nou
Te-ai săturat să asculți sfaturi pentru femeile însărcinate de la vecini sau prieteni care au trecut o singură dată în cele 9 luni. Cu toate acestea, imaginați-vă că locuiți în anii 60, când s-a zvonit că sexul, băile și înotul duc la infecții care pot fi transmise bebelușului. În acel moment, medicii și moașele au sfătuit-o pe viitoarea mamă să se odihnească în pat două ore în fiecare după-amiază. Și cel mai bine este să uiți de profesia ta după stabilirea sarcinii. Se crede că dacă o femeie însărcinată își ridică brațele deasupra capului, cordonul ombilical din jurul bebelușului se va înfășura și se va sufoca. Ciudat, dar adevărat - viitoarea mamă este sfătuită să bea bere pentru a crește nivelul de fier din sânge și pentru a avea mai mult lapte după naștere.

M-au numit prim-născut bătrân pentru că aveam 27 de ani. Chiar și unii „binefăcători” mi-au spus să-i mulțumesc lui Dumnezeu că am reușit să rămân însărcinată la acea vârstă avansată. Și cum m-au speriat că mă aștept la o naștere teribil de dificilă - din nou din cauza anilor acumulați.
Diana Slavkova, 44 de ani.

Moda burta
Călătorești zile întregi pentru a găsi tunica care se potrivește cel mai bine pentru pantalonii de maternitate. Nu irosi nervii și energia inutile! Știați că în anii 50 și 60 viitoarea mamă a petrecut cele 9 luni purtând doar haine mai mari. În acest scop, ea a folosit, de exemplu, puloverul iubitului ei sau pantalonii mamei sale mai pline. Era important să acoperiți abdomenul cât mai mult posibil. În anii 70, sarcina era o afecțiune care aducea mândrie și încredere în sine și, prin urmare, au apărut primele magazine de îmbrăcăminte pentru viitoarele mame. Ei bine, alegerea nu a fost atât de mare - rochii cu scânduri, pelerine, bluze voluminoase.
Demonstrarea burții goale a fost la modă în ultimii ani. Astăzi, femeile însărcinate sunt atât de fericite cu burta, încât creează un complex de inferioritate la unele femei care nu sunt însărcinate.

Este foarte frumos să port un top din jersey cu elastan, care să-mi contureze frumoasa burtă. Sunt mândru de el! De multe ori văd că atrage atenția atât a femeilor, cât și a bărbaților. Mă simt atât de feminină! Doar mama nu-mi place - continuă să-mi spună că era indecent să te dezbraci. Îmi spune că, atunci când era însărcinată, burtica îi era întotdeauna acoperită pentru a împiedica copilul să răcească.!
Mariana Doneva, 24 de ani, însărcinată la 31 de ani.

Îngrijire prenatală
Înainte de 1900, majoritatea femeilor europene nu vedeau o moașă sau un obstetrician-ginecolog până la naștere. Până în 1930, moașa a început să o viziteze pe viitoarea mamă în jurul celei de-a 6-a luni. Cursurile prenatale au apărut în anii '60, dar la întâlnirile lor s-au ținut prelegeri plictisitoare, iar participanții au comunicat cu greu între ei.

M-am întâlnit adesea cu moașa și cu medicul în clinica pentru femei, dar nu m-au învățat deloc nimic - au făcut doar procedurile de rutină. Când a sosit momentul să nasc, nu știam complet ce mă aștepta și am intrat confuz și panicat în maternitate.
Janet Simeonova, 53 de ani.

Ziua cea mare
La începutul secolului, aproape toate nașterile aveau loc acasă. Cu toate acestea, în anii 1970, imaginea era radical diferită - condițiile spitalului erau acum preferate din cauza temerilor de complicații.
În timpul nașterii, femeia se întinde de obicei pe spate sau pe o parte. Cezariana se răspândește și ea, deși a fost practicată cu mult timp înainte. În 1900, aspirina era cel mai nou analgezic. În anii 1970, anestezia epidurală a intrat în lume și tatăl a început să fie admis la naștere.

Am născut acasă fără analgezice. După ce am născut, am stat în pat o săptămână - eram un lehus.
Tsvetanka Radeva, 75 de ani.

Dr. Georgi Yanev
ginecolog
Intervievator: Dolores Shishkova

Cât timp voi fi grasă?!

Se crede că după naștere mama își va recâștiga greutatea anterioară foarte repede. Alăptarea pe tot parcursul zilei și îngrijirea constantă a bebelușului consumă multe calorii. Totuși, dacă greutatea ta nu s-a topit, nu dispera! Nu ești singurul.
De multe ori citează ca exemplu un model celebru care se află încă pe podium la doar una sau două luni după nașterea bebelușului ei. Tinerele mame fac clic și o invidiază pentru formele ei perfecte. Adevărul este că multe dintre aceste mame nu pot concura cu modelul - nu au salariul ei, antrenorul personal, dietele sale speciale.
Expresia preferată a moașelor este că burtica crește timp de nouă luni și dispare în nouă luni. În unele cazuri de stres după nașterea copilului, mama poate pierde în greutate grav.

Concepții greșite
Majoritatea femeilor însărcinate știu bine când încalcă recomandările pentru o dietă echilibrată. Cu toate acestea, remușcarea dispare la gândul că după nașterea copilului kilogramele în plus vor dispărea cu ușurință. Alăptarea consumă multe calorii. Dacă bebelușul este alăptat complet, se pierd aproximativ 500 de calorii pe zi. Cu o creștere moderată în greutate pe parcursul celor 9 luni, mama, care dorește să alăpte complet în primele șase luni, are șanse mari să-și recapete greutatea înainte de sarcină. Din păcate, doar aproximativ 10% respectă recomandările OMS de a-și alăpta copilul complet timp de șase luni. Aceasta înseamnă că cei care încetează alăptarea după câteva săptămâni nu se pot aștepta să slăbească în același mod ca cei care alăptează în mod constant. Ea va păstra kilogramele în plus pe care corpul le-a depozitat ca rezerve pentru alăptare.

Destul de neadevăruri
De fapt, afirmația potrivit căreia o femeie însărcinată ar trebui să mănânce pentru doi conține unele justificări. Ceea ce nu înseamnă că viitoarea mamă trebuie să consume mult mai multe calorii. Nevoile de energie cresc ușor - doar aproximativ 200 de calorii pe zi și numai din luna a 4-a. Sunt acoperite cu o felie de pâine integrală cu brânză.
Dacă sunt neglijate caloriile, există multe lucruri de care au nevoie femeile însărcinate în doze duble. De exemplu, nevoile de fier cresc cu 100%! Femeile gravide au nevoie în special de acid folic.
O alimentație sănătoasă în timpul sarcinii nu are nimic de-a face cu calcularea caloriilor, ci doar cu selectarea nutrienților. Și există reguli pentru asta.
Mănâncă cât mai multe fructe și legume proaspete.
Înlocuiți produsele din făină albă cu cereale integrale.
Feriți-vă de grăsimile ascunse în cârnați, brânză, sosuri, mâncați pește de mare!
Mănâncă mai puține calorii „goale”, adică. pentru a limita pâinea albă, produsele de patiserie și băuturile cu zahăr.
Dacă urmați aceste reguli, mâncați cu adevărat pentru doi, dar nu de două ori!

Informații insuficiente
Femeile însărcinate au o idee vagă despre cât pot sau ar trebui să câștige până la naștere. Greutățile recomandate sunt cuprinse între 8 și 18 - o gamă largă pe care fiecare o interpretează în felul său. Rău este că majoritatea oamenilor o interpretează greșit. Femeile care sunt subponderale ar trebui să câștige mai mult, dar, de obicei, se uită la greutate și în timpul sarcinii. În schimb, cei care sunt predispuși să câștige în greutate folosesc sarcina pentru a se înghesui fără reținere. Drept urmare, femeile obeze câștigă mai mult decât au nevoie, iar femeile slabe câștigă mai puțin. De aceea recomandările adresate viitoarelor mame sunt diferite.
Femeile cu supraponderalitate marcată (indicele de masă corporală - IMC, peste 30) nu ar trebui să câștige mai mult de 6 până la 8 kg.
Femeile cu supraponderalitate moderată (IMC 25-30) se pot îngrășa 8-10 kg.
Femeile cu greutate normală (IMC 20-25) pot crește până la 14 kg.
Femeile care cântăresc mai puțin decât norma (IMC sub 20) pot crește până la 18 kg.
Desigur, acestea sunt doar îndrumări. Femeia, al cărei corp tinde să rețină apă, câștigă doar încă 2-3 kg.

Jos cu lenea!
Desigur, nu este nevoie ca o femeie însărcinată să alerge la un maraton sau să urce pe Everest. Cu toate acestea, nu există niciun motiv să petreci 40 de săptămâni pe canapea cu picioarele ridicate. Cu toate acestea, studiile arată că asta fac cele mai însărcinate mame. Și de aceea este de vină lipsa de informații - obstetricienii și ginecologii nu prea vorbesc despre beneficiile sportului. Poate din teama de a dezvolta o sarcină nefavorabilă. Dacă nu aveți nicio afecțiune în timpul celor 9 luni, nu folosiți liftul, ci urcați scările, mergeți mai mult, mergeți cu bicicleta (în primele luni!), Înotați.

Dr. Radost Angelova
nutritionist