epuizăm

Răceală sau gripă? 5 lucruri pe care TREBUIE să le știți (Foarte important)

Suprimarea sistemului imunitar nu este în mod evident obiectivul pentru care te străduiești, dar este important să înțelegi cum dieta și stilul de viață afectează dramatic apărarea organismului și te fac mai susceptibil la gripă și alte boli.!

Sistemul dvs. imunitar poate fi slăbit în următoarele moduri:

  • Prin consumul de zahăr și carbohidrați rafinați - Studiile arată că chiar și o lingură de zahăr poate suprima sistemul imunitar timp de până la 6 ore!
  • Alimentație slabă în general - Lipsa de substanțe nutritive nu permite sistemului imunitar să funcționeze corect, deoarece elementele de bază necesare pentru a construi celulele imune lipsesc.
  • Digestie și digestie slabe - sunt cauzate de probleme digestive (intestin cu scurgeri, acid stomacic insuficient, candidoză etc.) și indigestia, în special, poate provoca pătrunderea particulelor alimentare mari în fluxul sanguin, determinând sistemul imunitar să se activeze pentru distrugere - așa se face se dezvoltă majoritatea alergiilor alimentare. Prima problemă, absorbția slabă, înseamnă că substanțele nutritive esențiale nu sunt absorbite și astfel celulele imune simt lipsa elementelor cheie.
  • Consumul de droguri -Antibioticele, medicamentele cu steroizi și altele ... vă pot afecta în mod negativ sistemul digestiv (ducând la problemele menționate anterior), iar alte medicamente pot suprima direct funcția sistemului imunitar.
  • Funcția hepatică toxică sau anormală - Ficatul este organul organismului cel mai responsabil de detoxifiere. Dacă este umplut cu toxine (și, prin urmare, nu funcționează corect), nu vă poate curăța niciodată corpul în mod corespunzător, ceea ce suprimă și mai mult reabsorbția de toxine a sistemului imunitar. Deoarece ficatul joacă, de asemenea, un rol foarte important în metabolismul și producția de grăsimi, zaharuri și proteine, acești nutrienți vitali sunt, de asemenea, afectați.!

Acestea sunt doar câteva dintre modalitățile prin care oamenii își slăbesc zilnic sistemul imunitar.

Dar tu nu, nu?

Și chiar dacă o veți face, vă voi arăta o soluție simplă despre cum să vă construiți sistemul imunitar și sănătatea pentru a rămâne sănătos tot anul.!

Primul, Gripa (numită și gripă) este un virus - nu o bacterie. Deci, dacă medicul dumneavoastră vă prescrie antibiotice pentru gripă (habar n-am de ce ar face-o medicul, dar uneori o fac), atunci vă puteți potrivi inteligent.

Este posibil să fi auzit că antibioticele sunt luate inutil dăuna echilibrează flora stomacală și poate permite bacteriilor dăunătoare să prevaleze și să provoace orice probleme de sănătate după administrarea de antibiotice.

Al doilea, deoarece gripa NU este o problemă bacteriană, NU ar trebui să exagerăm cu utilizarea produselor antibacteriene. Făcând acest lucru, exacerbează posibilele probleme bacteriene în viitor, deoarece aceste microorganisme se adaptează rapid la stomacurile noastre curățate excesiv.

Acești „super-microbi” greu de ucis se răspândesc acum liber datorită prescrierii exagerate a antibioticelor și a altor măsuri excesive de curățenie.

Al treilea, virusurile gripale ne însoțesc 365 zile ale anului, dar sezonul gripal atinge apogeul în februarie în emisfera nordică și în august în sud.

Interesant este că atunci obținem cea mai mică lumină solară (și, prin urmare, cea mai mică vitamina D.), respectiv în ambele emisfere.

Vitamina D este atât de importantă în acest sens, încât majoritatea experților consideră că epidemiile de gripă sunt CAUZATE de un deficit de „vitamină solară”.

Al patrulea, dacă „teoria microbiană” a bolii ar fi adevărată, atunci oricine este expus virusului gripal s-ar îmbolnăvi. Evident, acest lucru nu este cazul pentru că suntem cu toții expuși, dar doar unii se îmbolnăvesc de fapt.

De ce?
Pentru că ceea ce se întâmplă în interiorul corpului tău este mai important decât ceea ce se întâmplă în afara acestuia. Un mediu curat și sănătos în interiorul corpului este inospitalier pentru viruși și alți agenți patogeni. Și aici intervine o nutriție adecvată.

Personal, nu am avut gripă de 15 ani și nici măcar nu am răcit în tot acest timp. Mâncarea controlează cu adevărat răcelile și gripa!

a cincea, știați că copiii crescuți cu animale de companie (în special câini) au un sistem imunitar mai puternic și sunt mai rezistenți la infecții precum gripa ... adevărul este!

Acest lucru se datorează faptului că câinii ating tot felul de microorganisme în timp ce se joacă afară. Când copiii sunt expuși la astfel de „organisme naturale” din contactul cu câinii de la o vârstă fragedă, sistemul imunitar al copilului învață să recunoască microorganismele și să ia măsurile adecvate.

Și, în sfârșit, Există modalități simple de a vă proteja și de a lupta împotriva gripei.

Sursa: Mike Geary, Răceală sau gripă? 5 lucruri pe care trebuie să le cunoașteți (Foarte important), 20 februarie 2013

Citiți mai multe despre acest subiect:

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.