îngrășăm

Persoanele care percep greutatea lor ca supraponderală prezintă un risc mai mare de a se îngrășa, potrivit unor studii recente din Statele Unite și Regatul Unit.

Acest lucru se întâmplă indiferent dacă percepțiile lor sunt corecte sau nu.

Cercetătorii scriu că aceiași oameni au o probabilitate mai mare de a mânca în exces ca răspuns la stres, ceea ce explică în mare măsură creșterea în greutate.

În trecut, se credea că oamenii care se considerau supraponderali ar fi mai motivați să-și schimbe dieta sau să mărească exercițiile fizice. Cu toate acestea, simțirea obezității poate fi, de asemenea, riscantă, deoarece studiile recente arată că persoanele care se simt discriminate din cauza greutății lor sunt mai predispuse să se îngrașe.

Datele din trei studii diferite au fost utilizate pentru a determina măsura în care percepțiile oamenilor despre propria lor greutate afectează obezitatea lor la vârsta adultă.

Primul dintre aceste studii a implicat aproape 4.000 de persoane cu vârste cuprinse între 18 și 28 de ani. Oamenii de știință au colectat informații despre indicele de masă corporală (IMC), care reprezintă raportul dintre greutate și înălțime, precum și autoevaluarea greutății lor de către oameni.

Autorii studiului au folosit informații demografice pentru a ține seama de influența factorilor precum sexul, vârsta, etnia, educația, venitul și sănătatea.

Aproximativ 40% dintre participanți au considerat că greutatea lor este supraponderală. Acești tineri au crescut mai mult în greutate pe o perioadă de șapte ani. Rezultatele arată o creștere medie a indicelui de masă corporală cu 0,9 puncte.

Acest lucru se întâmplă indiferent dacă participanții au fost de fapt supraponderali.

Cercetătorii au folosit, de asemenea, date dintr-un studiu britanic care a urmărit 6.740 de persoane cu vârste cuprinse între 23 și vârsta mijlocie. Treizeci și opt la sută dintre ei credeau că erau supraponderali la începutul studiului.

Și din nou: atât cei care erau de fapt obezi, cât și cei care aveau greutate normală, care erau percepuți ca obezi, erau mai predispuși să se îngrașe. Cu toate acestea, efectul a fost mai puternic la persoanele care erau supraponderale de la început.

În cele din urmă, a fost realizat un studiu cu date de la 3.372 de persoane de vârstă mijlocie din Statele Unite, cu rezultate similare, iar mâncarea excesivă cauzată de stres explică în mare măsură creșterea în greutate.

Jane Wardle, psiholog clinician la University College London, explică faptul că aceste descoperiri sunt importante, deoarece una dintre strategiile de sănătate publică a fost aceea de a face oamenii supraponderali să-și dea seama că au această problemă.

Wardle, care studiază percepțiile subiective asupra greutății, observă că persoanele care cred că sunt supraponderale tind să-și întârzie eforturile de a pierde în greutate. "Se poate decide că ar trebui să înceapă cu siguranță o dietă mâine și să termine biscuiții între timp."

Wardle îi sfătuiește pe profesioniștii din domeniul sănătății să ajute oamenii să identifice pașii practici pentru a pierde în greutate, care nu sunt atât de dificili.

Autorii studiului sunt îngrijorați de rezultate. „Spun ceva important despre cum este să fii„ supraponderal ”în secolul XXI. Este rar să fii conștient de o problemă de sănătate care, în sine, duce la deteriorarea ei. ”