Ne îngrășăm din floricele?

blogul

Auzim adesea păreri că floricelele sunt un aliment dăunător și că pot duce la creșterea în greutate. Mă întreb cât de adevărate sunt aceste afirmații și dacă merită să renunți la acest produs. Caloriile din floricele de porumb nu sunt de fapt foarte mari, aproximativ 325 de calorii la 100 de grame. În același timp, proprietățile lor nutriționale sunt suficient de mari. O cantitate mică de produs ne permite să satisfacem rapid foamea și să obținem suficiente vitamine din grupa B, precum și o gamă de minerale.

În unele planuri dietetice, floricele de porumb au avantaje față de floarea soarelui obișnuită - nu conține cantități mari de grăsimi, dar conține o mulțime de fibre, care reglează funcția intestinelor.

Nu trebuie să uităm un punct important - calitatea produsului. Faptul că popcornul a devenit popular în cinematografe, locuri de divertisment public și sărbători include o serie de alte tehnologii care permit utilizarea unor cantități mari de zahăr, arome și uleiuri. Toate acestea duc la faptul că caloriile popcornului cresc semnificativ. Un astfel de produs poate reprezenta într-adevăr o amenințare pentru orice siluetă subțire și subțire.

Popcorn-ul făcut acasă sau cumpărat într-un magazin alimentar va fi mai util pentru organism. Dar fără multă sare, ulei și alte „extra”. Iubitorii de floricele nu ar trebui cu siguranță să fie privați de această delicatesă delicioasă, mai ales atunci când merg la film. Și cel mai important - nu mâncați popcorn des.