Nectarina este un fruct gustos și proaspăt, care datorită proprietăților sale ajută la purificarea organismului și la slăbire.
Fructele sunt foarte utile pentru dietele de slăbit. Deși toate au substanțe active care ajută la pierderea în greutate, unele, cum ar fi nectarinele, au un gust tentant de dulce.
Proprietățile nectarinelor
Fructul este ideal pentru slăbit. Conține doar 44 de calorii la 100 de grame.
Satura. Fructul conține un procent ridicat de apă (87 de grame de apă la 100 de grame), ceea ce este foarte important pentru satisfacerea foametei.
Ajută la curățarea corpului. Nictarina conține 1,7 grame de fibre la 100 de grame și stimulează digestia.
Un antioxidant natural. Conține minerale precum zincul și magneziul, care acționează ca antioxidanți naturali care ajută la topirea grăsimilor. Nectarina conține, de asemenea, vitamina C, vitamina A și vitamina E.
Substanțele conținute în fruct sunt ideale pentru pierderea în greutate. La toate aceste proprietăți de curățare și de slăbire a fructelor se adaugă cele organoleptice, motiv pentru care folosim nectarine pentru a ne satisface dorința de dulciuri.
Pentru a calcula procentul de calorii pe care îl reprezintă nectarina în dieta dvs., trebuie să știți că o nectarină mică cântărește 130 de grame, media 142 de grame și cea mare până la 156 de grame.
Puteți consuma nectarină ca suc, într-un shake și într-un desert dietetic, dar este cel mai delicios când este întreg, iar sucul său dulce curge pe bărbie.
- Slăbiți cu o porție de gem la micul dejun Pierderea în greutate
- O modalitate ușoară neconvențională de a slăbi între 5 și 20 kg în funcție de durata Mood Time
- Obiceiuri ale persoanelor care reușesc să-și mențină greutatea după ce au slăbit
- Combate-ți pofta de dulciuri - Optima Pharmacy
- Mini castron cu jeleu de fructe în producători și furnizori de jucării mini auto noi - en-gros de la