Menționarea sistemului de sănătate al lui Katsuzo Nishi de către TheWolf într-un subiect de forum a provocat mai multe comentarii clare, așa că a reușit să-și ia timp să sintetizeze pentru noi toți o parte din conținutul cărții.

Înainte de a citi recenzia, s-ar putea să fiți interesat să aflați mai multe despre Katsuzo Nishi .

Pentru a trăi și a fi sănătos, o persoană are nevoie de un singur lucru - energie. În acest caz, energia din corpul uman trebuie să intre în relațiile corecte, echilibrul dintre Yang și Yin, cele cinci elemente și să treacă prin corp fără obstacole. Deci, alimentele ar trebui să fie doar energie. Corpul NU are nevoie de un echilibru care să umple stomacul cu alimente neînsuflețite, neenergice, iar toxinele vor începe să se răspândească în sânge și în tot corpul. Hrana energizantă este un medicament care conferă unei persoane putere și sănătate. Și mâncarea „goală”, neenergică, este o otravă care împovărează corpul și mintea, aduce boli și bătrânețe prematură.
Când treceți la alimentele energetice, veți realiza că sunteți deja sățioși cu puțin. Dacă ați mâncat mult înainte, v-ați simțit inconfortabil, deoarece corpul dumneavoastră a suferit de supraalimentare, dar în același timp este înfometat, deoarece nici măcar excesul de hrană nu a oferit organismului cantitatea necesară de energie și substanțe nutritive. Chiar și dintr-o cantitate uriașă de alimente „moarte”, cum ar fi carnea prăjită, corpul nu va extrage o particulă de energie dătătoare de viață, ci va primi suficiente toxine.


Când treceți la alimente sănătoase, veți obține tot ce aveți nevoie dintr-o cantitate mică de alimente și veți începe să vă simțiți acut unde sunt alimentele sănătoase și unde sunt dăunătoare și nimic altceva din lume nu vă va obliga să mâncați otravă alți oameni numesc mâncare. Mâncarea care nu are energie nu numai că nu se îmbunătățește, ci și înrăutățește judecata (adică gândirea), dă greutate nu numai corpului, ci și minții, minții. Corpul și sufletul tău vor fi în armonie dacă mănânci alimente energizante în raportul potrivit între yang și yin.


Care alimente are aprovizionarea necesară cu „CI” ?

Iată lista produselor din care puteți afla ce alimente conține energia Yang și Yin.

ЯН - orez, grâu, hrișcă, creveți, homar, sardine, hering, somon și alți pești cu carne roz, caviar de pește, ridichi roșii, napi, ceapă, pătrunjel, mărar, morcovi, rață, curcan, potârnică, brânză albă sarată, turlă, mere, sare.


ÎN - porumb, orz de secară, ovăz, stridii, crap, anghilă, crab, păstrăv, știucă, ton, plată, vinete albastre, roșie roșie, ceapă verde de cartofi cu pene, fasole, castraveți, lapte, brânză, ananas, portocală, banană, lămâie, pere, struguri, nuci, pepene verde, prune, miere, zahăr, grăsimi, cafea, vin, bere, apă.


După cum puteți vedea, produsele care conțin yin sunt mult mai mult decât produsele care conțin yang. De ce este așa?


Yin este energia pământului, iar Yang este energia cerului. Se poate spune într-un alt mod: Yin este energia corpului, iar Yang este energia spiritului. Omul a fost creat atât ca o ființă pământească, cât și ca o ființă cerească - pământescul și celestul sunt în mod egal, adică. fiind fizic și spiritual în mod egal.

health

Katsuzo Nishi


Unul este obișnuit să fii mai corporal decât spiritual. Este prea atașat de pământ, este atașat de corp și uită de spirit. Prin boală, natura îl obligă pe om să-și amintească că natura sa nu este doar corporală, ci și spirituală. Dacă uităm de spirit și ne amintim doar de trup, atunci ne îmbolnăvim.


Dacă oamenii s-au gândit doar la corp de mii de ani! De aceea hrana lor este în principal In-ska, pământească.


Dar dacă mâncăm mult Yin, atunci spiritul nostru slăbește și se ofileste. Cel care nu vrea să-și amintească că nu este doar Yin, ci și Yang, adică nu numai Trup, ci și Duh - va fi bolnav și va suferi. Datorită atașamentului excesiv al omului față de pământ, nutriția modernă include prea multe produse care satură corpul cu yin, în detrimentul yangului. Energia Yin ajută la extindere și Yang la micșorare. Când există mult Yin în noi, corpul se extinde, crește în dimensiune. Excesul de greutate se datorează numai excesului de yin.


Când trecem la nutriția macrobiotică, nu numai spiritul nostru se transformă și își mărește puterea și satele, ci și corpul nostru, dar și corpul nostru este transformat. Saturați de spirit, aspectul nostru capătă trăsături mai caracteristice Yang, corpul nostru devine mai subțire, întinereste, mușchii sunt accentuați.


Corpul dobândește nu numai echilibru extern, ci și intern, toate organele și sistemele sale funcționând mai eficient și constant.


Când raportul dintre yang și yin este echilibrat în dieta noastră, dorința de a mânca produse nesănătoase - înghețată, desert dulce, băut alcool - practic nu apare.


Dacă simțiți că prin structura dvs., starea corpului și susceptibilitatea dvs. la anumite boli, aparțineți tipului în care predomină Yin - atunci este necesar pentru o perioadă de timp să treceți în totalitate la alimentele Yan-ska.!


Dacă aveți o mulțime de yang în dietă - ar trebui să adăugați yin, dar nu în cantități foarte mari, pentru a nu merge în cealaltă extremă. Și când atingi echilibrul, trebuie să păstrezi același raport între yang și yin - mâncare.


Nu este necesar să se realizeze un echilibru de yang și yin cu fiecare masă: principalul lucru este să mențineți acest echilibru în cantitatea totală de alimente consumate într-o singură zi.


După cum puteți vedea, macrobiotica nu este deloc o dietă, nu este o restricție excesivă a alimentelor și nu este doar o trecere la alimentele vegetale. Macrobiotica nu exclude hrana pentru animale. Întregul lucru este în combinațiile potrivite. Și cel mai important - modalitățile corecte de a pregăti mâncarea.

Puteți mulțumi TheWolf pentru informații sau puteți împărtăși impresiile dvs. despre articol în comentariile de mai jos.