Cercetătorii au subliniat mult timp cât de bun este vinul pentru inimă

Iarna bate la ușa noastră. În acest sezon înghețat, când viscolii se învârt pe străzi și zăpada ploioasă și lipicioasă se răspândește pe trotuare, când vântul rece ne ciupe de obraji și nasuri și degetele ne îngheață de la temperaturi sub zero - un pahar de vin roșu este o modalitate excelentă de relaxare după o zi lungă și obositoare pe care ați avut-o.

roșu

Cercetătorii au subliniat mult timp cât de bun este vinul pentru inimă, cum oamenii care beau un pahar de vin pe zi sunt mai puțin expuși riscului de boli cardiovasculare. Dar asta nu este tot. Consumul de vin roșu are alte beneficii pentru sănătate. Iată alte șapte beneficii ale vinului roșu pe care probabil nu le cunoașteți.

1. Protejează-ți zâmbetul

Când vine vorba de vinul roșu și dinții tăi, majoritatea oamenilor cred că vinul le pătează dinții și interferează cu zâmbetul lor strălucitor. Oamenii de știință italieni de la Universitatea din Pavia au dovedit că consumul zilnic al unui pahar de vin roșu protejează dinții de cari. Proantocianidinele (flavonoide cu antioxidanți) din vinul roșu ajută la prevenirea bacteriilor prin lipirea de dinții albi perlați, prevenind astfel acumularea plăcii. Acum ai un motiv să zâmbești.

2. Sprijină digestia

Un pahar de vin roșu în timpul mesei poate face mult mai mult decât să ușureze conversația. Polifenolii conținuți în vin contribuie la reducerea efectelor nocive ale anumitor substanțe chimice din alimente înainte ca acestea să fie distribuite în restul sistemului. De asemenea, ei „spun” organismului să scape de oxidul nitric, care relaxează (întinde) pereții stomacului atunci când este plin de alimente și îmbunătățește digestia.

3. Îți pot sculpta talia

Vinul roșu nu numai că te ajută să te simți mai mulțumit și îți suprime pofta de mâncare (așa că mănânci mai puțin), dar cercetările susțin că pot opri și creșterea celulelor adipoase printr-o substanță numită pizza etanol. În general, substanța oprește formarea grăsimilor. Care este rezultatul? Mai puține șanse să te îngrași.

4. Îți întărește oasele

Studii recente arată că consumul moderat de vin roșu ajută oasele sănătoase. Acest efect este evident mai ales la femeile aflate în postmenopauză. Oasele sănătoase înseamnă mai puține șanse de a dezvolta osteoporoză. Cu toate acestea, vorbim despre un consum moderat. Consumul excesiv de vin roșu are efectul opus și poate face oasele mai slabe și mai fragile.

5. Frigul câștigă

Așa este: nivelurile ridicate de polifenoli bogați în antioxidanți împiedică virușii să ajungă în corp. De asemenea, vă ajută să vă reduceți susceptibilitatea la virușii gripali și, bineînțeles, la frig. Potrivit unui studiu din Spania, persoanele care au băut două sau mai multe pahare de vin roșu pe zi au fost cu 44% mai puțin bolnavi decât cei care nu au băut.

6. Previne cancerul

Poate că unele dintre cele mai interesante cercetări arată că vinul roșu ajută la combaterea cancerului. Datorită conținutului de resveratrol din băutură, efectul chimioterapiei este crescut, iar celulele canceroase devin mai susceptibile la tratament. Resveratrolul este o substanță chimică naturală care se găsește în cojile strugurilor, vinului roșu și altor alimente și băuturi. În special, resveratrolul inhibă creșterea celulelor canceroase și apariția tumorilor în studiile pe animale. Oamenii de știință speră să folosească aceste cunoștințe în viitor pentru a preveni și trata cancerul.

7. Trăiește mai mult

Resveratrolul nu numai că protejează potențial împotriva cancerului, dar poate lupta și împotriva îmbătrânirii. Într-un studiu fascinant asupra viermilor, oamenii de știință au descoperit că resveratrolul poate extinde speranța de viață cu 60%! Aceasta declanșează așa-numita „genă a longevității” (SIRT1), care îmbunătățește în continuare sănătatea generală. Oamenii de știință au mari speranțe pentru viitorul resveratrolului ca mijloc de prelungire a speranței de viață și a vitalității umane.

Desigur, acestea sunt doar câteva dintre beneficiile vinului roșu. Potrivit altor studii, ajută la scăderea colesterolului, previne demența și chiar ajută la îmbunătățirea funcției pulmonare. Amintiți-vă doar că aceste beneficii ale vinului roșu pentru sănătate apar cu moderare (aproximativ un pahar pentru femei și 1-2 pentru bărbați).