Cartea va conține rețete pentru 30 de mic dejunuri, 30 de prânzuri și 30 de mese, precum și idei pentru a mânca între mesele principale. Autorul s-a consultat cu mulți experți și nutriționiști pentru a-și optimiza cartea. Oliver va împărtăși, de asemenea, cititorilor modul în care el însuși este acum mai concentrat pe alimentația sănătoasă și modul în care acest lucru i-a afectat calitatea vieții.
„Dorința mea este să duc cea mai fericită și mai productivă viață cu ajutorul unor alimente excepționale. Ar trebui să te bucuri de mâncare. În plus, mesele sănătoase ar trebui să fie variate, colorate, distractive și delicioase. Această carte va conține rețete incitante care te vor sătura, te vor face să îți placă și să fii sănătos, pentru că mi-am scris temele și am studiat totul. „Fiecare alegere va fi o alegere sănătoasă”, a spus Jamie Oliver.
Cărțile lui Jamie Oliver aici
- Cărți utile despre alimentația sănătoasă și alimentele crude
- Glutamatul monosodic poate promova alimentația sănătoasă prin efecte asupra creierului
- Regulile lui Jamie Oliver pentru mâncarea copiilor - gătitul și obiectele tatălui
- Un ghid pentru supraviețuirea junglei alimentației sănătoase Știți cum să gătiți
- Profesorul Mermerski a dezvăluit secretele alimentației sănătoase, vezi-le! Agenția de informații ARC