Pe 1 octombrie se notează Ziua Mondială a Vegetarianului. Ziua Vegetarianului a fost înființată în 1977 printr-o decizie a Congresului mondial al persoanelor fără carne din Marea Britanie.

este

Aproximativ 30% din populația lumii este vegetariană, iar numărul crește în fiecare an. da vegetarianism devine un mod de viață și modă în rândul societăților nu numai datorită ideii umanitare, ci și datorită impactului pozitiv asupra corpului.

Studiile arată că o dietă vegetariană reduce riscul bolilor cardiovasculare. Studiile au arătat că, în ultimii șase ani, mortalitatea în vegetarieni datorită acestor boli este cu 12% mai mică decât carnivorele.

Vegetarieni au raportat, de asemenea, o incidență mai mică a cancerelor pancreatice, mamare, de colon, uterine și ovariene.

Un studiu realizat de Universitatea Oxford în urmă cu ceva timp a arătat că carnivorele au un indice de masă corporală mai mare. Acest lucru arată că vegetarienii sunt nu numai mai sănătoși, ci și mai slabi, fără a urma diete enervante și dificile.

Consumul de mai multe produse vegetale vă va ajuta, de asemenea, să vă creșteți capacitatea mentală. Vegetarieni sunt mai energici, mai calmi și mai fericiți decât carnivorele.

Mâncărurile vegetariene sunt bogate în nutrienți care vă ajută să vă mențineți sănătatea și să arătați mai proaspete.

Sentimentul de foame ne face iritabili și incapabili să muncim, motiv pentru care experții ne sfătuiesc să consumăm fructe și legume între mese.

Consumul de mai multe fructe și legume vă va ajuta să evitați îmbătrânirea prematură și ridurile. Antioxidanții din fructele și legumele proaspete modifică pigmenții pielii, făcând pielea mai elastică.

Potrivit unui studiu realizat de oamenii de știință cehi care mănâncă mai mult mancaruri vegetariene stimulează hormonii sexuali și îmbunătățește viața intimă. Cercetările au arătat că vegetarieni sunt considerate mai atractive comparativ cu persoanele care consumă carne.