Acest lucru este dovedit de rezultatele unui studiu care arată că, chiar și la o vârstă ulterioară, trecerea la un stil de viață sănătos dă roade. „Nu că după o anumită vârstă poți evita toate bolile, dar nu vă vor face viața inferioară ", spun oamenii de știință.
Potrivit cercetătorilor americani, doar 25% din speranța de viață este determinată de gene moștenite: „Restul de 75% sunt influențați de diverși factori care, pentru fericire, putem gestiona ".
Studiul, ale cărui rezultate sunt publicate în noul număr al „Arhivelor Medicinii Interne”, arată că O persoană în vârstă de 70 de ani care nu a fumat, are tensiune arterială și greutate normale, nu are diabet și umblă cel puțin o jumătate de oră de 2 până la 4 ori pe săptămână are șanse cu 54% mai mari de a trăi până la 90 de ani.
Unii dintre cei mai comuni factori reduc această șansă după cum urmează:
• mișcare insuficientă - 44%;
• hipertensiune arterială - 36%;
• supraponderalitate severă - 26%;
• fumat - 22%.
Potrivit experților, prezența a trei dintre acești factori reduce drastic probabilitatea de a trăi la 90 de ani (până la 14%), și dacă există cinci, cum ar fi cele patru enumerate plus diabetul, atunci șansele dvs. sunt longevitate este doar 4%.
„Capacitatea de a trăi mai mult este determinată nu atât de mult de momentul în care începeți să suferiți de hipertensiune arterială sau de a renunța la fumat, ci de un complex de factori care pot determina sănătatea în general”., adaugă oamenii de știință.
.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">
- Natalia Kobilkina a fost atât de slabă cu corpul ei! (Iată cum a făcut-o) - Noi, femeile
- Program pentru a trăi sănătos cu Elena Malisheva pentru prostatită
- Nu este niciodată prea târziu să renunți la fumat - Tehnologie
- Nu este niciodată prea târziu să fii tânăr din nou cum să folosești tehnica Sanford Bennett
- Mituri Funcționează mai târziu noaptea mai bine pentru corpul tău