Kobilkina este atât de fericită cu ea însăși, încât intenționează să „întindă mâna pe cont propriu”!

Sexologul Natalia Kobilkina îi uimește pe toți cu o schimbare totală a vederii. A reușit să slăbească aproape 10 kilograme și nu am văzut-o niciodată atât de subțire.

Mulțumită de ea însăși și de stilul ei tipic, în urmă cu câteva zile a recunoscut public că va „întinde mâna”. „Îmi place atât de mult, încât m-aș îndrăgosti cu bucurie”, a aruncat în aer soția lui Takis Dretakis.

Iar „secretul” slăbirii nu este un secret, ci combinația clasică dietă-fitness. Kobilkina a redus drastic cantitatea de alimente consumate și a eliminat din meniu tot ceea ce dăunează. Se bazează în principal pe legume, carne curată și multe fructe de mare. La fel și cantități mari de apă în timpul zilei.

  • atât

Ea dezvăluie că diminețile ei încep cu un pahar de apă cu lămâie, urmat de un antrenament. Fie că este la sală sau acasă, ea nu ratează exercițiile pe care i le-a dat instructorul personal.

Cealaltă esențială pentru îngrășarea sa este postul periodic. O dată pe săptămână Natalia îl conduce doar pe apă cu lămâie și ceai. Și recunoaște că se simte grozav.

„Astăzi voi muri de foame după ceai, apă cu lămâie. De ce fac asta? În primul rând, te face o persoană foarte puternică și puternică. Dacă știi să controlezi foamea, vei învăța să-ți controlezi emoțiile negative.

În al doilea rând, organismul reușește să elimine o mulțime de toxine. Iar foamea o zi pe săptămână este o practică foarte puternică pentru un corp sănătos și frumos.

În al treilea rând, întotdeauna asociez acest lucru cu vreun scop sau dorință și îmi spun: Astăzi voi muri de foame în numele ei și îmi spun dorința ”, împărtășește Natalia Kobilkina.

Nu știm cât de mult se împlinesc dorințele ei, dar corpul ei este cu siguranță recunoscător pentru eforturile sale.