Sunt printre ei gene, plictiseală și chiar lene să te ridici și să schimbi canalul fără telecomandă. Sfaturile necorespunzătoare ale prietenilor sunt, de asemenea, o cauză a obezității, precum și a dorinței de a lua autobuzul cu orice preț, în loc să mergi pe jos.

slăbim

Și, deși unii factori nu pot fi depășiți, cum ar fi genele, există câțiva pași pe care îi puteți lua pentru a reduce riscul de a vă îngrășa.

Factori care contribuie la creștere în greutate, au fost împărțite în șapte grupuri - social, psihologic, băut și mâncat, activitate fizică, mediu, fiziologie, vizionarea TV, lucrul la computer și citirea revistelor.

Se încadrează în prima categorie prieteni nepotriviti. Chiar dacă par să dorească să te ajute, te seduc cu mâncare junk și împiedică orice încercare de a urma o dietă.

Mănâncă în fața televizorului duce la supraalimentare deoarece serialele și emisiunile TV distrag adesea creierul de la semnalele de sațietate trimise de creier.