Sezonul ceaiului de plante cald, eșarfelor de lână și picăturilor de nas nu s-a încheiat încă. Din păcate, sunt puțini oameni norocoși care reușesc să supraviețuiască fără o singură răceală. Este surprinzător cât de mult ne rănim în încercarea noastră de a ne proteja corpul de boli.
Mulți dintre noi bem ceai chiar înainte de a ieși afară sau purtăm o ulcică alcoolică practică pentru a ne încălzi. Acestea sunt o mică parte a obiceiurilor proaste care nu numai că nu vă vor ajuta să vă încălziți, dar vă pot perturba și mecanismul de apărare.
Utilizarea picăturilor nazale înainte de ieșire
- Vremea rece îngustează pasajele nazale. Utilizarea picăturilor nazale nu numai că nu vă va ajuta, dar va împiedica activitatea mucoasei nazale. Prin urmare, folosiți numai batiste înainte de a ieși.
Respirând prin gură când ești afară
- Când inspirați prin gură, aerul nu poate fi încălzit și acest lucru poate duce la dureri în gât.
Acoperiți nasul cu o eșarfă
- Pe vreme rece, picăturile mici sub formă de abur pe care le expirăm se pot lipi de suprafața eșarfei și se pot îngheța. Ulterior, aerul inhalat prin țesătura „înghețată” va fi mai rece decât dacă nu ți-ai acoperit nasul.
Folosiți o cremă hidratantă înainte de a ieși
- Durează 30-40 de minute după aplicare pentru a se absorbi bine. În același timp, apa de pe piele începe să se evapore. Pe vreme rece, acest lucru poate fi extrem de nociv pentru piele.
- Recenzii despre Egipt - o oază de vară iarna
- Recenzii ale dietei Kremlinului în timpul iernii Pagina 3
- Recenzii despre Share and win Cum să te menții în formă iarna
- Foarte important! NU pune niciodată aceste cinci alimente în cuptorul cu microunde!
- Apă potabilă iarna - Tialoto