Da, am anemie, în interesul adevărului.

ciocolata

Altfel, ieri am făcut o zi fără ciocolată, chiar mă gândisem dinainte ce să mănânc în timpul zilei și m-am lipit de plan. După o zi ca aceasta, simt că mi-am pierdut jumătate din greutate lol

Și mă lupt cu dulcea tentație de ani de zile. Interesantul la mine este că nu-mi plac atât de mult produsele de patiserie, vafele și altele asemenea, ci doar ciocolata, cu nuci, stafide, tot felul de umpluturi.
Am anemie de ani de zile - mi s-a recomandat să mănânc mai multe semințe de susan. Pentru mine, consumul de ciocolată este un ritual - cafea fără zahăr și o bucată de ciocolată pentru a mă menține în formă, altfel mă simt somnoros, amețit și în afara clasei. Dacă depășesc această afecțiune (am tensiune arterială scăzută) voi încerca să reduc ciocolata.

Există un film grozav - „Ciocolată” cu Juliette Binoche, îl recomand tuturor celor din subiect .

Eh, să spunem că am văzut mai bine.

Și sunt un mare fan al ciocolatei. Dacă începeți nu există oprire. Și mănânc 100 de grame prin definiție deodată. M-am întrebat întotdeauna despre oamenii care pot mânca una sau două bucăți și atât.

Pentru mine se aplică maxima bețivilor - fără unul pot, dar cu unul nu pot. Am verificat-o de multe ori. Dacă vreau să nu mănânc, trebuie doar. să nu mănânc deloc. Dacă mănânc o bucată, tot ciocolata merge acasă. Numai din marele Milki de 300 g nu am încercat să mănânc dintr-o dată și nu intenționez să încerc, pentru că probabil îl voi putea mânca fără probleme.

Prin urmare, sfaturile mele s-ar putea să nu pară foarte încurajatoare, dar ... doar oprește ciocolata dintr-o dată și nu mănâncă deloc. De asemenea, produse de patiserie.

Din experiența mea: dacă opresc simultan dulciurile, nu numai că slăbesc, dar mă simt și foarte bine.
Când mănânc nesănătos sunt întotdeauna obosit, fără ton și mănânc din ce în ce mai multe dulciuri.
Și încă ceva - într-adevăr toate alimentele grase dulci sunt dependente.
Am fost dependent de jetoane în această iarnă. Am renunțat foarte greu, TREBUIE doar să cumpăr un pachet pe zi și să-l mănânc.

La primele rezultate cu greutatea în jos te vei simți foarte motivat și nici o ciocolată nu te poate seduce, crede-mă.