O credință populară este că slăbim în timpul sex, dar un nou studiu a constatat că acesta nu este cel mai bun mod de a arde calorii, scrie Huffington Post.

arde multe

„De fapt, sexul nu este cel mai intens antrenament cardio”, spune el Dr. Lauren Schreicher, ginecolog și autor al cărții „Să iubești sexul din nou”.

„Mi-aș dori să fie adevărat, dar realitate este altul. Se pare că sexul arde doar aproximativ 5 calorii pe minut. Majoritatea oamenilor fac sex între 10 și 15 minute. Aceasta înseamnă că un rodeo de dragoste epuizant arde doar între 50 și 75 calorii. Cam atât cheltuiește corpul nostru în timp ce urcă câteva trepte ", a spus medicul BGNES.

"Efect de scădere în greutate poate fi observat numai dacă faceți sex de 10 ori pe zi. Așa că am ajuns la concluzia că sexul nu este cea mai bună tehnică pentru pierderea în greutate, deoarece majoritatea cuplurilor o fac în medie de două ori sau cel mai bine de trei ori pe săptămână ", spune Schreicher.

„Pe scurt, sesiunea ta Sub așternuturi nu vă poate înlocui antrenamentul, dar nu vă împiedică să le combinați pe ambele ", a adăugat expertul.