Rareori este un moment în care nu profităm de ocazia de a ne vedea reflexia - fie prin ecranul unui computer, fereastra din tren, partea din spate a lingurii sau chiar prin camera frontală a telefonului dvs. mobil.

„postări oglindă”

Cu toate acestea, potrivit unui nou val de bloggeri, fixarea privirii noastre asupra reflecției și obsesiei noastre pentru aspectul nostru devine nesănătoasă. În încercarea lor de a nu mai fi obsedați de felul în care arată, acești tineri autori au început așa-numitul „stâlpi oglindă” - restricție maximă de a privi suprafețele reflectorizante pentru diferite perioade de timp, care variază între lună și an.

Oglinda devine tabu

Tendința a început în Statele Unite cu bloggeri precum scriitorul independent New York Otto Whitefield-Madrano, în vârstă de 36 de ani, care scrie blogul The Beheld. „Mi-am dat seama că am o„ expresie oglindă ”, a spus ea. "De fiecare dată când mi-am văzut reflexia, mi-am deschis ochii puțin mai mari, mi-am supt puțin obrajii și mi-am înclinat bărbia, astfel încât să pot arăta așa cum am vrut. M-a făcut să mă simt foarte degeaba.".

Ea a intrat în prima grevă de o lună a oglinzilor în mai 2011, în încercarea de a nu mai fi atât de arogantă în privința feței ei. "Nu am vrut să o fac pentru că oricum m-am simțit groaznic - eram doar îngrijorat de cât de des m-am gândit la aspectul meu. Am vrut să văd cât de mult mi-a fost afectată starea de spirit de modul în care mi-am perceput aspectul.".

La sfârșitul acestui experiment, ea a spus că se simte „mai liniștită și mai echilibrată”, deși a recunoscut că a doua postare în oglindă din iulie a acelui an reprezintă o provocare mult mai mare. Acum acest ritual a devenit obiceiul ei anual. „Acesta este modul meu de a fi în pace cu mine și de a-mi aminti că nu trebuie să verific cum arată în fiecare minut pentru a fi o ființă umană pe deplin funcțională și capabilă”.

Alegerea rochiei de mireasă - triumf sau tortură

O altă bloggeră în vârstă de 29 de ani pe nume Kerstin Grice, absolventă de sociologie la San Francisco, a suferit „posturi în oglindă” timp de 12 luni în ajunul nunții sale. Ea a spus că achiziționarea rochiei sale de mireasă a provocat o „reînnoită - și foarte neplăcută - senzație de nesiguranță deșartă" în apariția ei. În blogul ei "Mirror Mirror. Off the Wall", ea scrie: "M-am simțit neliniștită la gândul la situația rochiei. A fost chiar atât de necesar? Fericirea mea pentru rochie a depășit obsesia egocentrică prin care am trecut cumpar-o? "

Drept urmare, a evitat orice suprafață reflectorizantă, cu excepția oglinzilor din mașină, și i-a interzis să i se arate fotografii cu ea. La finalul experimentului, ea a scris: "Am reușit să-mi separ mai bine aspectul de stima de sine. Acesta este probabil cel mai mare secret al simțirii frumoase". Acum scrie o carte despre experiența ei, care va fi publicată de un renumit editor britanic.

Un studiu publicat de Behavior Research and Therapy la începutul acestui an a constatat că femeile din Marea Britanie, cel puțin din Marea Britanie, se uită în oglindă de aproximativ 38 de ori pe zi, în timp ce bărbații o fac „doar” de 18 ori pe zi.

Este discutabil în ce măsură astfel de lovituri de oglindă au un efect pozitiv real

Dr. Philippa Didricks, psiholog la Centrul de Cercetare a Aspectelor din Bristol, subliniază presiunea crescândă din societate pentru a face oamenii să arate într-un anumit fel, motivul pentru care oamenii merg la extreme încercând să evite reflexia. „Idealurile de aspect pe care le avem acum sunt de neatins pentru majoritatea harelor, așa că, atunci când sunt comparate cu ele, își dau seama de nerealizabilitatea lor și se simt nemulțumiți de aspectul lor.”

Potrivit acesteia, însă, „posturile în oglindă” nu ar avea un efect pozitiv pe termen lung asupra percepției propriului corp. „Când lucrăm cu oameni care au probleme cu percepțiile corpului lor, îi încurajăm să aplice ceea ce numim o„ tehnică de expunere la oglindă ”- exact opusul„ postului ”, a spus ea. „Încurajăm oamenii să se uite în oglindă și să adopte o abordare mai puțin critică a ceea ce văd, dar să se concentreze asupra lucrurilor care le plac”.

Evitarea oglinzilor reflectă mania apariției în societate și în rețelele sociale

Kate Fox, antropolog social la Oxford Center for Social Research, a mai spus că conceptul nu este foarte constructiv: „Este adevărat că evitarea a ceva într-un mod atât de drastic și dramatic poate oferi doar o ușurare temporară. Este o respingere ascuțită. problema aparenței în același mod în care dietele îi fac pe oameni adesea și mai obsedați de mâncarea pe care o consumă, pentru mine există o notă de narcisism în această abordare, care este mai mare decât să te uiți în oglindă așa cum fac ei. oameni normali. "

Ea mai spune că blogging-ul despre „postări în oglindă” este o altă formă de fixare a problemei aspectului. Whitefield-Madrano este de acord: „Cred că am început să acord multă atenție felului în care mă simțeam și am început să atribuiesc fiecare sentiment experimentului. Când l-am făcut pentru a doua oară și am avut o mulțime de dificultăți, am avut sentimentul că până și eu postările în oglindă sunt o reflectare a modului în care mă simt ".

Cu toate acestea, acest concept a atins în mod evident un șir sensibil la cititori. Potrivit acesteia, "acum putem direcționa și selecta imaginea noastră publică într-o mare măsură prin intermediul rețelelor de socializare. Mă întreb dacă motivul pentru care postările în oglindă au un impact atât de mare asupra oamenilor este că există ceva atractiv în abandonarea oportunității la o astfel de Când vorbesc cu oamenii care abandonează Facebook, aceștia își descriu sentimentele în termeni similari cu cei pe care îi folosesc pentru „postări în oglindă”: calm, libertate, un sentiment pe care îl cunoști mai bine pe tine și prioritățile tale. ”