domiciliu

Multe femei se confruntă cu problema celulita, denumit și coaja de portocală, adipoză edematoză, deformare a deromapaniculozei și altele. Afecțiunea se manifestă prin prezența multor gropițe mici pe piele, conferindu-i aspectul de coajă de portocală.

Se crede că cauza celulitei este un echilibru perturbat între țesutul conjunctiv și grăsimea din corp, ceea ce duce la depunerea grăsimilor chiar sub suprafața pielii. Este mai frecvent la femeile din fese și coapse. Deși este o chestiune de depunere a grăsimilor, coaja de portocală poate afecta și persoanele care nu au probleme cu greutatea.

Factorii de risc pentru celulită sau coajă de portocală sunt dieta nesănătoasă, stilul de viață sedentar, deshidratarea, predispoziția genetică, dezechilibrul hormonal, alterarea metabolismului și altele.

Mai multe informații despre natura afecțiunii pot fi găsite în Cellulite.

Rețete de casă pentru combaterea celulitei

Prezența coajei de portocală nu este o problemă medicală gravă, dar este deosebit de neplăcută din punct de vedere estetic. Acest lucru îi face pe oameni să caute diferite modalități și metode de reducere și eliminare a celulitei. Printre remedii eficiente la domiciliu împotriva celulitei se numără:

Oțet de mere

Oțetul de mere este o componentă majoră a multor remedii casnice împotriva diferitelor probleme, inclusiv celulita. Pentru a obține o piele vizibil mai fină, puteți pregăti un ulei de masaj eficient amestecând părți egale apă, oțet de mere și câteva picături de ulei de rozmarin. Aplicați amestecul rezultat pe zonele afectate după scăldat. Se acoperă apoi pielea cu folie și se lasă 15 minute. Apoi scoateți folia, curățați bine zona și aplicați un strat gros de unt de cacao sau unt de shea. Repetați în fiecare zi timp de câteva săptămâni pentru a reduce celulita.

Consumul de 2 până la 5 linguri de pastă organică de roșii în fiecare zi ajută la combaterea celulitei datorită conținutului bogat de licopen din pasta de tomate, care la rândul său stimulează producția de colagen și reduce formarea celulitei. Cel mai bine este să consumați pastă de roșii de casă, deoarece nu va conține aditivi artificiali și dăunători.

Capsaicina din ardeiul iute este o substanță care favorizează topirea grăsimilor. Combinația de ardei roșu iute și suc de lămâie este un mijloc eficient de combatere a cojii de portocală. Strângeți o lămâie, amestecați sucul cu un pahar de apă, adăugați un vârf de piper Cayenne. Bea această soluție de trei ori pe zi.

Un remediu anticelulitic poate fi preparat prin amestecarea pudrei de rădăcină de ghimbir cu două linguri de caolin și 7-8 căpșuni. Se amestecă bine amestecul până se obține o consistență cremoasă. Aplicați pe zona de celulită și masați ușor. Lăsați să acționeze 15 minute, apoi spălați resturile amestecului pe piele cu apă curată.

Gelatină

Gelatina susține creșterea pielii, a părului și a unghiilor. Este util pentru rezistența articulațiilor, pentru a strânge pielea lăsată, pentru a îmbunătăți digestia. Potrivit mai multor surse, gelatina poate ajuta la eliminarea celulitei. Există o teorie conform căreia nivelurile reduse de alimente bogate în gelatină din dietă determină o creștere a celulitei.

acizi grasi omega-3

Conform unor teorii, aportul unor grăsimi neadecvate determină un dezechilibru al acizilor grași necesari pentru menținerea puterii pielii și a țesuturilor. Obținerea de acizi grași omega-3 și vitamine liposolubile poate ajuta la reducerea celulitei în timp. În plus față de supliment, omega-3 poate fi obținut în cantități mari din ulei de pește și ulei de ficat de cod fermentat.

Extract din seminte de struguri

Extractul din semințe de struguri este util pentru rezistența țesutului conjunctiv, are proprietăți antioxidante puternice și îmbunătățește circulația sângelui, motiv pentru care face parte dintr-o serie de creme și produse anticelulitice. Bioflavonoidele găsite în semințele de struguri protejează celulele de daune.

Uleiul de cocos este un agent de gătit din ce în ce mai frecvent prezent în multe case. Masajul cu ulei de nucă de cocos îmbunătățește circulația sângelui și a limfelor, care ajută la combaterea celulitei și poate contribui la reducerea semnificativă a acesteia. Pentru rezultate mai bune, uleiuri esențiale precum rozmarin, grapefruit, ienupăr și altele pot fi adăugate la uleiul de cocos.

Puteți prepara un amestec de plante din opt picături de extract de cimbru cu patru picături de suc de lămâie. Adăugați 6 picături de amestec în baie și faceți un masaj ușor pe zona afectată

O combinație adecvată este amestecarea a 6 picături de extract de rozmarin cu șase picături de extract de ienupăr, din amestecul rezultat se adaugă la baie și se masează. O alternativă este amestecarea a două picături de ulei de rozmarin în 4 linguri de ulei de migdale dulci, două picături de ulei de ienupăr. Aplicați amestecul pe piele și masați.

Ghimbirul ajută la creșterea transportului de oxigen în organism și ajută la eliminarea toxinelor, ceea ce îmbunătățește arderea grăsimilor. Puteți pregăti un decoct util împotriva celulitei ca? lingură de ghimbir amestecat cu aceeași cantitate de semințe de schinduf și semințe de fenicul. Puneți ingredientele într-un pahar cu apă și lăsați-le să stea 5 minute. Bea toată ziua din decoctul rezultat.

Curcuma este un puternic agent antiinflamator și este utilizat ca remediu pentru diferite boli și afecțiuni. Curcumina este substanța care răspunde de proprietățile acestui condiment. Este un agent antitoxic puternic și este ușor absorbit de organism. Poate fi administrat oral sau aplicat local prin frecare ușoară pe piele. Curcuma este ușor absorbită de organism și începe direct lupta împotriva toxinelor în zonele afectate. Acest lucru deblochează procesul de ardere a grăsimilor din zonă, făcând turmericul un remediu ușor accesibil, sigur și eficient pentru celulită.

Avocado și miere

Avocado este bogat în vitamina E - un antioxidant care încetinește îmbătrânirea celulelor și a uleiurilor care ajută la netezirea pielii. Luați 3 linguri de smântână proaspătă, 1/4 de avocado și o lingură de miere în fiecare dimineață. Puneti toate ingredientele intr-un blender si pasati-le pana obtineti un amestec cu consistenta cremoasa. Aplicați amestecul pe zona cu probleme și lăsați aproximativ o oră. Apoi clătiți și uscați pielea. Repetați zilnic până când apare un rezultat.

Ceai verde

O serie de studii medicale arată că consumul de ceai verde bogat în antioxidanți de mai multe ori pe zi poate topi grăsimea sub piele. În plus, aportul regulat de ceai verde ajută la curățarea organismului de toxine și previne acumularea de noi și îmbunătățește metabolismul, ceea ce ajută și la îmbunătățirea aspectului pielii. Se recomandă să luați cel puțin trei căni de ceai verde în fiecare zi.

Masaj perie uscată împotriva celulitei

Masarea zonei afectate cu o perie uscată este un remediu extrem de popular pentru celulită. Această tehnică îmbunătățește semnificativ fluxul sanguin și limfatic, promovează reînnoirea celulelor și le face mai sănătoase. Se poate folosi orice tip de perie, pe care perii sunt confecționați din material natural, de preferință de origine vegetală. Este recomandat cu părul nu foarte rigid și un mâner lung din lemn. Puteți începe să vă masați picioarele, făcând mișcări lente într-o singură direcție (evitați frecarea înainte și înapoi) și deplasați treptat peria în sus, spre coapse și abdomen, spre inimă. În zona stomacului, mișcările ar trebui să fie în sens invers acelor de ceasornic. În același mod, se repetă de la mâini, la piept și în cele din urmă la inimă. Masajul trebuie făcut pe piele absolut uscată, fără presiune puternică. Pielea trebuie stimulată și reîmprospătată, nu înroșită și iritată. Repetarea zilnică a acestei proceduri stimulează circulația sângelui și, de asemenea, curăță porii și îmbunătățește structura pielii. Această procedură are un efect benefic asupra funcției sistemului limfatic, digestiei și funcției renale.

Peeling cu cafea

Masajul pielii cu cafea ajută la combaterea cojii de portocală, îmbunătățind circulația sângelui și, în același timp, reduce retenția de apă. Unii antioxidanți puternici găsiți în cafeaua proaspăt măcinată ajută la eliminarea toxinelor din organism. Pentru a pregăti un remediu eficient acasă pentru celulită, amestecați? o ceașcă de cafea proaspăt măcinată cu trei linguri de zahăr brun și trei linguri de ulei de cocos. Ingredientele se amestecă și se amestecă bine pentru a obține o pastă groasă care poate fi păstrată într-un borcan de sticlă. Aplicați pe zonele afectate, frecând frumos cu o mișcare circulară. Spălați resturile amestecului pe piele cu apă rece și uscați.

Bea suficientă apă

Apa este un mijloc extrem de puternic de îndepărtare a celulitei. Acest lucru se datorează faptului că este un agent detoxifiant natural și dizolvă toxinele acumulate. Deșeurile rezultate din activitatea digestivă, metabolismul necorespunzător și constipația se numără printre motivele pentru conversia redusă a alimentelor în energie asociată cu depozitarea excesului de substanțe sub formă de grăsime. Consumul de apă suficientă elimină toxinele din organism, îmbunătățește circulația sângelui și îmbunătățește activitatea sistemului digestiv. Trebuie să știți că apa pe care o beți ar trebui să fie la temperatura camerei, deoarece apa prea rece încetinește digestia.

Exerciții

Activitatea fizică bună și exercițiile fizice pot contribui foarte mult la gestionarea rapidă și eficientă a celulitei. Exercițiile și sporturile adecvate pentru îndepărtarea celulitei pot fi găsite în: