Toate orele sunt UTC + 2 ore [DST]

vezi

"MĂRTesc PE O DIETĂ DE 90 DE ZILE!" TEMA 2, CONCLUZĂ !

Pentru a raporta astăzi:
10.00 - banană;
Ora 13.00 - 230g. coaja cu ardei prăjiți, 1/2 castravete, 1 roșie și 2 felii de pâine integrală;
Ora 19.00 - omletă din două ouă.

Bine ați venit la cele noi! Era timpul ca un bărbat să apară, ca grupul nostru să devină colorat, deoarece cei anteriori fugiseră. Cineva întrebase când să măsoare. Personal mă măsoar după fructificare, pentru a fi sigur că am descărcat ceva .
Tanichka, bine, rezultat extraordinar!

Sunt deja regimul de 47 de zile. Ei bine, există nelegiuiri, dar continuu.
Pentru astăzi, prânzul și cina vor fi linte.

Acum mă întorc să vă citesc că nu mai fusesem aici de mult timp.

Bună ziua, astăzi este a 25-a zi de la începutul dietei, o zi cu proteine. Soldul este de 4.800 kg în jos. Începutul dietei. Mă simt foarte bine fizic.
Astăzi sunt pe un kiwi
prânz-1f. pâine de secară, 2 chiftele la grătar și puțină lyutenitsa.
la cină la fel, dar la jumătate.

Luni îmi place prima zi de apă și habar nu am cum o voi petrece.

O zi frumoasă tuturor!

Bună ziua de la mine, fete și băieți!
Fruct astăzi (îmi place astăzi):
7.30-600ml.apă de foc
8-1 măr mare
8.30-cafenea
10-1 măr mare
12-8figs, 1 măr
14-8 prune, 1 măr
16-8figs, 1măr
18-8 prune, 1 măr
19-ceai verde
Sunt pe punctul de a merge cu bicicleta și sunt bolnav, nervos, balonat. Oh!

O zi frumoasă de la mine toată lumea!

Bună ziua de la mine!
bravo Îndrăznește rezultatul minunat! alții nu pierd credință și stimul, ușor na slăbesc cu siguranță

Relax4e cum te-ai vindecat cu mal4o ?!

azi sunt pe leguminoase:
9 banab
cafea
pentru prânz tocană de cartofi cu mazăre și fasole verde + salată + felie
pentru cina 6 este la fel cum știm!

multe contra vă doresc !

Bună, slăbiciunilor!
Mult noroc începătorilor! Pentru a spune Pepsi - bărbații descarcă mult mai repede decât noi - așa că fii strict și vei fi uimit de rezultat

Și nu suntem deloc bine, ei chiar vor să dea un antibiotic copilului. dar deocamdată stoarcem. este foarte mic pentru mine. deci este chinuit de această tuse. ea mă chinuie și îmi imaginez că se întreabă ce-i cu el.

Altfel, am fost ieri pe brânză cu această gripă. Cu siguranță nu am depășit cantitățile ... Abia am mâncat ce era permis. cu toate acestea, seara am fost foarte greață și am mâncat doar 50-60 de grame de brânză cu o felie prăjită de pâine obișnuită. fără salată. și am băut și ceai seara. dar să spunem că sunt iertat pentru gripă

Astăzi sunt în fasole - ziua 72 (sper să nu mă înșel cu numărul)
10 ore de apă caldă cu miere
11 a.m. 1 măr mare
2 pm 2 boluri de supă de fasole (încă nu m-am hotărât dacă o voi purea în supă cremă) + salată + felie
18:00 1 castron cu supă de fasole + salată mică

Acesta este planul meu. Sper să pot mânca de toate, ceea ce îmi va încetini foarte mult metabolismul.

Tanichka-vip - cu siguranță îți este foame - un pachet mic de sare într-o zi cu carbohidrați este anormal de mic. ai pierdut foarte mult - felicitări, dar îți încetinești foarte mult metabolismul cu această mică mâncare. și atunci s-ar putea să regreți.

Văd că mănânci banane în masă - nu este unul dintre cele mai potrivite fructe de mâncat, ci în principiu.
iti doresc o zi fericita!

Fetelor, o să ne tragem de urechi
Nu mâncați bine, majoritatea dintre voi. unele pachete de săruri, dar au zer și sunt sărate, și nici măcar regim! Diverse prăjituri de biscuiți în zilele nepotrivite. Vai
Unde sunt minimum 2 gustări de fructe dimineața, unde sunt salatele proaspete pentru prânz și cină.
Ca să nu mai vorbim de bulion și furculița granulată de pâine!

Repet de 1001 de ori că scopul unei diete nu este doar să slăbești, ci să dobândești obiceiuri alimentare adecvate, să înveți să mănânci bine, sănătos și cu mintea ta.!
Aveti grija de voi! Ce sunt aceste săruri și alte prostii!
Strângeți-l

Darichka, felicitări pentru o zi reușită a apei, dragă!
Durerea de cap de la curățarea toxinelor, dar trece rapid după aceea
Am văzut că cântarul a dat roade bine, așa cum spun că a existat un „jackpot pentru cântare după o zi de apă”

Bună ziua, nu am scris de foarte mult timp, dar asta nu înseamnă că am renunțat, dimpotrivă, sunt foarte strict, atât de mult încât îi fac pe toți cei din jur nervosi, dar sunt de parerea ca 1 ispita duce la mult o data.
Astăzi este a 67-a zi de proteine, sfârșitul său este vizibil, altfel:
10h portocaliu
12:30 pm friptură cu salată și abia am mâncat 1/2 felie de pâine integrală
Voi lua cina la ora 18, dar fără pâine

În ultimul timp am luat cina mai târziu, așa că de astăzi voi lua cina la ora 18, ca să pot ieși la cină în drum spre casă de la serviciu.

În caz contrar, rezultatele sunt:
După 1 zi de apă -8 kg
După încă 2 minus 4
Un total de 12 kg, pentru mine sunt foarte multe pentru că de la 65,6 am acum 53,6, ceea ce este normal, nu mai pot pierde încă 10 kg, încă 3 și va fi grozav.
Le urez tuturor succes și nu renunțați

Hei, Mezze, ea este în sfârșit aici, ai fugit în pădurile din Tilile sau hibernezi?

Meci, nu mi-a durut capul de parcă aș curăța toxinele și, chiar dacă ar fi fost doar ea, nu i-aș acorda atenție. Probabil că tunetul mi-a scăzut tensiunea arterială și când fructele și apa s-au unit, m-au afectat. Dar oricum s-a terminat, important este că nici nu este înfricoșător, este important să ai voință (sper că acest entuziasm mă va ține mai mult). Am scris dimineața că am VHG, trebuie să mănânc ceva dulce. . De fapt, leguminoasele mele:
10.30 - banană;
13.30 - doi ardei umpluți cu orez, 1 roșie, 2 felii de cereale + varză. bulion, dar nu am putut să-l beau până la capăt, asta e un lucru urât.
Pentru cină voi lua ceva mic din magazin pe care l-am mâncat la prânz. Am semnat ceva mult, pa la mine.

[quote = "meca"] Fetelor, o să ne tragem de urechi
Nu mâncați bine, majoritatea dintre voi. unele pachete de săruri, dar au zer și sunt sărate, și nici măcar regim! Diverse prăjituri de biscuiți în zilele nepotrivite. Vai
Unde sunt minimum 2 gustări de fructe dimineața, unde sunt salatele proaspete pentru prânz și cină.
Ca să nu mai vorbim de bulion și furculița granulată de pâine!

Repet de 1001 de ori că scopul unei diete nu este doar să slăbești, ci să dobândești obiceiuri alimentare adecvate, să înveți să mănânci bine, sănătos și cu mintea ta.!
Aveti grija de voi! Ce sunt aceste săruri și alte prostii!
Strângeți-l [/ quot

Din câte am citit, sărurile se mănâncă în carbohidrați. Am citit-o din cartea tradusă din rusă. El a mai scris că pâinea nu trebuie consumată pentru rezultate mai mari. De asemenea, porțiile ar trebui să fie mai mici și, atunci când metabolismul încetinește, crește ușor. Știu că ceea ce mănânc este mic, dar adevărul este că nu mai am chef să mănânc mult și chiar nu mi-e foame. Și să te lauzi timp de 24 de zile fără încălcare. Dar mulțumesc pentru sfaturi, voi încerca să le urmez

Toate orele sunt UTC + 2 ore [DST]

Cine este online

Utilizatori care navighează pe acest forum: Niciun utilizator înregistrat și 1 invitat