Postat pe ianuarie 27, 2017

știri

Când există o durere severă în gât, nu ne gândim nici măcar la mâncare. Cum să ajute corpul să facă față acestei afecțiuni și să-și recapete forța?

A face cu o durere în gât nu este o sarcină ușoară. Gâtul se poate inflama din cauza unei infecții bacteriene. Gripa, tuse, dureri în gât și infecții pot provoca dureri de gât foarte severe și ascuțite, așa că pierdem dorința de a mânca. Dar este necesar să mâncați alimente sănătoase și nutritive pentru a redobândi puterea și a restabili corpul.

Sfaturi generale pentru a mânca cu dureri în gât

• Evitați să consumați alimente solide, cum ar fi sandvișurile, deoarece durerile în gât pot provoca leziuni. Din același motiv, nu este necesar să se includă în dietă alimente uscate sau produse cu margini ascuțite, precum biscuiți și biscuiți.
• Este necesar să se includă în dietă mâncăruri moi, omogene, care nu necesită multă mestecare, cum ar fi piureul de cartofi, de exemplu. Puteți încălzi pur și simplu un vas din frigider și îl puteți amesteca într-un blender. Puteți adăuga puțin lapte, suc sau alt lichid pentru a da vasului consistența dorită.
• Consumați alimente moi, cum ar fi: brânză, ouă, fulgi de ovăz, banane, pepene verde, iaurt, paste, legume și carne cu sos, milkshake-uri.
Fluide
• Nu beți băuturi prea calde. Ar trebui să fie calde sau la temperatura camerei. Mâncarea prea fierbinte poate agrava starea durerii în gât.
• Evitați să beți sucuri acre sau picante, precum portocale, grapefruit, suc de roșii.
• Bea bulion cald
• Dacă beți cu paie, durerea va fi mai mică
• Nu beți băuturi carbogazoase și cafea

Pregătirea

• Nu consumați legume crude. Este mai bine să le aburiți.
• Cel mai bine este să mănânci feluri de mâncare. La legume sau carne cu sos, adăugați ulei pentru a ușura înghițirea.

• Nu consumați alimente prea calde sau condimentate.

Produse care satură organismul cu vitamine și nu irită durerea în gât

Banane. Compoziția bananelor nu conține acid. Sunt ușor de înghițit, mai ales în cazurile de durere acută a gâtului. În plus, bananele sunt bogate în potasiu și vitamina B6.

Supa de pui. Vas de vindecare dovedit pentru durerea în gât. O farfurie cu supă de pui poate concura eficient cu antibioticele. Supa de pui are un efect antiinflamator ușor și ajută la ameliorarea tractului nazal și respirator. Adăugați la bulionul de pui legume nutritive precum morcovi, ceapă, țelină, usturoi, dovlecei pentru a obține o supă cu proprietăți puternice de vindecare.

Un amestec de suc de lămâie și miere. Lămâia și mierea sunt un remediu excelent care ameliorează și reduce durerile acute de gât.

Omletă. Omleta bogată în proteine ​​ajută la inflamații și dureri în gât și este ușor de înghițit. Nu adăugați condimente, deoarece ar putea agrava starea gâtului.

Ceai cu miere și ghimbir. O modalitate excelentă de a calma iritațiile și inflamațiile din gât - o ceașcă de ceai cu ghimbir și miere. Ceaiul se bea cu înghițituri mici. Mierea are un efect calmant asupra gâtului și ajută la oprirea iritației, care este o cauză majoră a tusei.

Ovaz. Bogate în fibre solubile, scad colesterolul rău. De asemenea, sunt bogate în proteine. Se toarnă apă fierbinte peste fulgi de ovăz și se adaugă o banană feliată și miere. Acest fel de mâncare va atenua durerile acute de gât și va reduce inflamația.

Salvia. Proprietățile vindecătoare ale salviei sunt cunoscute de mult timp. Compoziția sa include flavonoizi și acizi fenolici. Adăugat la ceai sau supă, salvia oferă un gust și o aromă minunate.

Morcovi fierți. Morcovii au un efect de vindecare asupra corpului bolnav. Morcovii crudi pot provoca disconfort și dureri în gâtul pacientului, de aceea este mai bine să fiți fierți sau să fiți fierte. Structura morcovilor include substanțe nutritive și vitamine: A, C, K, potasiu, fibre, care ajută organismul să-și refacă rezervele de energie.

Lapte. Ameliorează durerile de gât și îmbunătățește starea pacientului. Calciul, care face parte din produsele lactate, precum și bacteriile sănătoase din iaurt, întăresc organismul și favorizează recuperarea rapidă.