Hemoroizii sunt foarte frecvenți la oamenii din țările industrializate. Se estimează că până la împlinirea a 50 de ani, mai mult de jumătate dintre americani suferă hemoroizi. Cu toate acestea, puțini oameni caută ajutor medical sau se prezintă la un medic într-un stadiu foarte avansat al bolii.

hemoroizi

Împreună cu tratamentul lor, unul dintre cei mai importanți factori în ameliorarea hemoroizilor este o schimbare a modului nutriție. Aflați de la noi cum să mâncați, astfel încât hemoroizii să vă provoace cât mai puțin disconfort posibil.

Îngrijirea hemoroizilor este similară cu îngrijirea tupelor leneșe. Facilitarea pasajului intestinal îmbunătățește semnificativ starea. Cel mai important lucru pentru acest lucru este să beți suficiente lichide. Asigurați-vă că beți cel puțin 1,5-2 litri apă pe zi. O bună hidratare este o parte esențială a îngrijirii hemoroizilor.

Reduceți procesarea alimentelor. Cu cât este mai dur, cu atât mai bine. Acest lucru se aplică, desigur, numai produselor vegetale - fructe și legume. Tratamentul termic distruge fibrele și substanțele de balast. Mănâncă des legume crude. Veți fi surprins cât de delicioase sunt unele dintre ele, pe care nici măcar nu le bănuiați - mâncați varză, brocoli, sfeclă, napi, morcovi, dovleac.

Dacă nu puteți crește cantitatea de fibre din dieta zilnică, este bine să luați în considerare un supliment alimentar adecvat care să vă ofere cantitatea potrivită.

O creștere a probioticelor în dieta ta joacă, de asemenea, un rol de sprijin. Cu cât aveți mai multe bacterii bune în flora intestinală, cu atât digestia va fi mai ușoară. Mănâncă mai mult iaurt sau ia un supliment de probiotice.

Reduceți alimentele „uscate” - evitați să mâncați „pe jos” cu un sandviș, biscuiți, biscuiți, pizza feliată sau plăcintă. Aceste alimente fac și mai greu accesul la toaletă, ceea ce oricum nu este o problemă. hemoroizi.

Reduceți produsele albe. Aruncați orezul alb din meniu și înlocuiți-l cu maro. Minimizați cantitatea de produse care conțin făină albă și zahăr alb.

Nu în ultimul rând: nu mâncați în exces. Mănâncă rar și des.