Yoga distractiv pentru copii - de la 1.04 la 5.04
Mituri despre homeopatie - 19.04 de la 18.00.

YOGA SE DEZVOLTĂ ÎN RELAȚIE STRÂNSĂ CU AYURVEDA - ȘTIINȚA ANTICĂ INDIANĂ A NUTRIȚIEI ȘI TRATAMENTULUI.

yoga

URMĂRÂND AL optulea drum în YOGA, așa-numita nutriție, în care are loc PRINCIPIUL NONVIOLENȚEI „AHIMSA”, ÎN YOGA UTILIZAREA CARNEI NU ESTE.

FIECARE TIP DE ALIMENTE CREEAZĂ ENERGIE CORESPONDENTĂ ÎN CORPUL NOSTRU. Prin urmare, alimentele sunt împărțite în dependență de cele trei familii ale alimentelor satvice, rajastice și tamastice.

CORPUL NOSTRU ARE O NEVOIE MARE DE ALIMENTE SATVICE. CÂND ESTE ADOPTAT, ESTE GOLIT CU ENERGIE, SĂNĂTATE ȘI NU ULTIMĂ CU PACE DE MINTE.

TOATE FRUCTELE ȘI LEGUMELE PROSPITE, NUTURILE, TOATE LEGUMELE ȘI ALIMENTELE CU CERENE ÎNTREGI SUNT CONSIDERATE ALIMENTE SATVICE. PRODUSE OBȚINUTE DIN CULTURI VEGETALE ȘI NUCI - INCLUSIV LAPTE DE SOIA, TOFU. GRĂSIMI NERFINATE VEGETALE ȘI ÎNDULCITORI NATURALE, CA MIERE, SIROP DE ULEI, CARNAVAL, ZAHĂR DE STUI NEREFINAT sau SFECLĂ DE ZAHĂR. PRODUSE LACTATE ȘI DIN CARNE OBȚINUTE DIN SURSA PURĂ.

CORPUL SE CELEBREȘTE ACCEPTĂ ALIMENTELE SATVICE ȘI MINTELE SE CALMĂ.

RAJASTIC ESTE CONSIDERAT ALIMENTE CARE EMOCIONEAZĂ SIMȚURILE. ALIMENTE PICANTE, PICANTE, Prea SARE. CEAI, CAFE, TOTUL CU UN GUST FORT, PICANT ȘI SPECIFIC. ESTE EMOCIONANT PENTRU CORP ȘI MINTE ȘI NU TREBUIE SĂ FIE EXCESIV CU EL.

ALIMENTAȚIA TAMASTICĂ ESTE CEA CE ESTE CEA MAI STRICT DE NECESARĂ PENTRU CORP ȘI ÎN PARTICULAR PENTRU SISTEMUL NOSTRU DIGESTIV. ACEASTA CU CELE MAI DEȘEURI PRODUSE, INGREDIENTE DAUNĂTOARE ȘI CANTITĂȚI EXCESIVE DE GRASIME. ACEST GRUP INCLUDE CARNE ȘI PRODUSE DE ORIGINE ANIMALĂ, DACĂ NU SUNT DIN O SURSĂ PURĂ. BĂUTURI ALCOOLICE FORTE BEȚIVE, PRODUSE DE ORIGINE VEGETALĂ, DACĂ SUNT SUPRAPROCESATE, GĂTITE LUNG, FIERTE, PRĂJITE, CONSERVATE ȘI ALTE. TOATE MĂRURILE ȘI LEGUMELE NEPROPERATE ȘI TOATE PRODUSELE DE PUTERIRE, VECHI DE ORIGINE VEGETALĂ SAU ANIMALĂ.

ACEST TIP DE ALIMENTE ESTE DIGESTATE LENT, NECESITÂND O MULȚĂ ENERGIE DE LA CORPUL NOSTRU, CA O CONSECINȚĂ CARE CAUZĂ LENAGIA ÎN CORP. Sângele lasă creierul și este direcționat către sistemul digestiv, lăsându-ne mintea leneșă și relaxată cu sentimentul că dormim. DIN ACEST ALIMENT, CORPUL, CU EXCEPȚIA CĂ VA CONSUMA O MULȚĂ ENERGIE PENTRU DIGESTIE, VA FI NECESAR PENTRU A UTILIZA ENERGIA ȘI A ELIBERA DE CAZURI ȘI DEȘEURI. REZULTATELE SUNT PRIVAREA DE ENERGIE DE VIAȚĂ INVALIDĂ ȘI IMERSIE ÎN CONDIȚIA TAMAS.

YOGA ȘI AYURVEDA ACORDĂ, DE asemenea, ATENȚIE LA CANTITATEA DE A MÂNCA ALIMENTE, LA fel ca și modul în care mâncăm mâncare. CANTITĂȚI MARI DE ALIMENTE SATVICE, LUATE PE PICI, DEVENEȘTE AUTOMAT TAMASTIC, AȘA CĂ ESTE BUN A MÂNCA LENT ȘI ÎN CANTITATE MODERATĂ. DACĂ stomacul nostru primește rapid o cantitate imensă de legume, FĂRĂ să fie bine mestecate, acesta va supraîncărca din nou stomacul nostru și bumbacul va crea.

T. DIETA NARĂ A MÂNILOR NU ESTE O METODĂ ÎN YOGA ȘI AYURVEDA, DAR ESTE O OPȚIUNE BUNĂ PENTRU DOSAREA DE ALIMENTE PENTRU UN singur VASEL. TOTALUL ȘI VOLUMUL NU TREBUIE SĂ EXCEPȚINĂ MĂRIMEA CELOR DOUĂ MÂINI ALE NOASTRE. AICI PRODUSELE LOCALE/dacă sunt prezente/trebuie să aibă carbohidrați americani de dimensiunea palmei, de mărimea degetelor, legume CÂT TOATE mână de fructe Câte degete grăsimi de palmier ca degetul nostru unic LACTAT ca ambele degete ZAHAR CÂT JUMATATE DE MULTE /

ÎN CONFORMITATE CU YOGA ȘI AYURVEDA, ALIMENTELE NU TREBUIE CONGELATE, ÎNCĂLZITE, PĂSTRATE CÂND ESTE DEJA PREPARATE. ALIMENTELE TREBUIE PREPARATE PENTRU O NUTRIȚIE ADECVATĂ. ALIMENTAREA GĂTITĂ ÎN PIERDERE Își PIERDE VALOAREA ȘI IMPORTĂ ENERGIE TAMASTICĂ ÎN CORPUL NOSTRU.

ALIMENTAREA, ÎN plus față de substanțele nutritive, are un efect asupra noastră și a pranei sale. ESTE UNA DIN SURSELE PRINCIPALE ALE ACEI ENERGII DE VIATA FINA.

Când mâncăm, ar trebui să fim concentrați în nutriția noastră și să fim atenți la ceea ce urmărim, discutăm sau citim timpul nostru de mâncare. ÎMPREUNĂ CU ÎNGHIȚA ALIMENTELOR, PRELUCREM EMOȚIA CARE VINE ÎN NOI DIN CE VEDEM, CITIM SAU SPUNEM. DACĂ SUGESTIA FILMULUI PE CARE O VEDEM ÎN MOMENTUL MÂNCĂRII ESTE „FRICA”, ÎNGHIȚIM ACEASTA EMOȚIE CU MÂNCĂRILE NOASTRE ȘI O SĂ O ACCEPTĂM ÎN SINE.

MULȚI OAMENI ÎL GĂSESC DIFICIL DE A ÎNGHIȚI ȘI DE A MĂNCA VIZIONând NOUTĂȚI ȘI FILME NEPLĂCUTE. Toate acestea sunt legate de relația dintre alimentație și emoțiile noastre și nu trebuie ignorate.

DACĂ DORIȚI SĂ VIZIONAȚI CEVA SAU CITIȚI Ceva CÂND MÂNCAȚI, LĂSAȚI SĂ FIE BINE ȘI CREAȚI EMOȚII PLĂCUTE ÎN VOI.

ȘI NU ULTIMA ÎN YOGA ȘI AYURVEDA, SE CONSIDERĂ CĂ CEL MAI UTIL ȘI GUSTOS ESTE ALIMENTUL PREPARAT CU IUBIRE ȘI PURITATE. ALIMENTA ABSORBĂ MODUL ȘI VIBRAREA PERSOANEI PREGĂTITOARE ȘI ACESTEA AFECTEAZĂ GUSTUL ȘI CALITATEA SA.