Expertul oferă sfaturi despre cum să evitați modificările legate de vârstă pentru a arăta bine cu vârsta
Fama nutriționistă Elena Solomatina a explicat care alimente se ridează și îmbătrânesc prematur.
Expertul oferă sfaturi despre cum să evitați modificările legate de vârstă pentru a arăta bine cu vârsta.
Ea explică, de asemenea, consumul frecvent de produse care îmbătrânesc celulele prematur.
Solomatina citează ca exemplu un studiu realizat de experți de la Universitatea din Navarra, Spania, referitor la îmbătrânirea alimentelor.
Alimentele care au fost gătite în ulei formează substanțe cancerigene. La rândul lor, distrug colagenul, o proteină care stă la baza țesutului conjunctiv.
Când o persoană abuzează de mâncare nesănătoasă - burgeri, cartofi prăjiți, produse de patiserie sau cereale - pielea devine lăsată și curând se încrețește, avertizează nutriționistul.
Pentru a preveni modificările legate de vârstă, un nutriționist recomandă evitarea mâncării nedorite, precum și diluarea dietei cu produse care conțin colagen.
"Există o mulțime de proteine vitale în morcovi, roșii, spanac, pește gras, deci dacă nu există contraindicații, luarea lor este obligatorie", a spus ea.
- Atenţie! Nu amestecați aceste alimente și medicamente
- Fugiți de aceste 4 alimente atunci când faceți cumpărături în supermarket
- A fi la dietă nu înseamnă să-ți fie foame! 6 alimente care ne mențin slabi
- Pentru o sănătate bună, mâncați mai puține alimente procesate
- Atenţie! Nu amestecați aceste alimente cu alcool și droguri