Alimentele ambalate pot avea consecințe grave pentru sănătatea noastră. Cu cât consumăm mai multe alimente neprelucrate, cu atât reducem mai puțin riscul impactului lor negativ.
Foodpanda a selectat câteva dintre cele mai importante prejudicii ale alimentelor procesate. În primul rând, duc la dependență. Prelucrarea modifică sau elimină componentele importante ale alimentelor, cum ar fi fibrele, apa și substanțele nutritive, iar acest lucru schimbă modul în care acestea sunt absorbite și asimilate de organism.
Una dintre cele mai frecvente consecințe ale acestor alimente este obezitatea. Acest lucru se datorează glutamatului monosodic (MSG), siropului de porumb bogat în fructoză și îndulcitorilor artificiali conținute în acestea.
70% din alimentele pe care le consumăm ne strică ecosistemul intern. Pentru a trăi mai sănătos, trebuie să consumăm mai multe cereale integrale din care trăiesc organisme benefice.
Mâncarea este principala cauză a problemelor de memorie, depresie și schimbări ale dispoziției, deoarece de fapt cea mai mare concentrație de serotonină se află în intestin, nu în creier. Acesta este motivul pentru care sănătatea colonului poate avea un impact atât de mare asupra sănătății mintale.
Alimentele procesate pot duce, de asemenea, la infertilitate. Motivele sunt lipsa unor substanțe nutritive suficiente și a ingredientelor modificate genetic.
- Mâncare bună pentru o sănătate bună!
- Să mâncăm pentru bună dispoziție - Sănătate
- Dieta Gwyneth Paltrow Nu consumați semifabricate - Muncă
- Expert Nu mâncați alimente prăjite, aruncați pielea pe pui - Boli
- Testele ADN ajută la menținerea unei sănătăți bune și a unei forme fizice optime - articole despre