Dieta reală include consumul de alimente solide de 5 ori pe zi. Odată cu aceasta, Dr. Ognyan Simeonov a tratat diabetul, hashimoto și chiar diferite tipuri de cancer. Fiecare a doua femeie se gândea non-stop la slăbit.

completă

Dr. Ognyan Simeonov a absolvit Academia Sportivă din Sofia, unde a studiat biochimia umană. Potrivit acestuia, sportul trebuie inevitabil să fie asociat cu o nutriție adecvată și reglementată. După academie a studiat nutriția la Universitatea din Atena, unde și-a dezvoltat în continuare cunoștințele în domeniu. Unul dintre obiectivele sale principale este de a ajuta oamenii să vindece boala periculoasă „obezitatea”. Dr. Simeonov a tratat cu succes cancerul, hashimoto și diabetul în cariera sa. Potrivit acestuia, foamea este utilă pentru tratamentul diferitelor boli, dar în niciun caz nu o acceptă ca o modalitate de a slăbi, deoarece topeste nu grăsime, ci mușchi.

Interviu cu Vasil Vassilev

-Care sunt principalele cauze ale excesului de greutate în corpul uman și pot fi tratate cu toate medicamentele care sunt publicitate în prezent?

-Ați menționat că sunteți împotriva foametei ca o modalitate de a slăbi. Aceasta înseamnă că metoda populară a Dr. Emilova este ineficientă?

-Nu sunt împotriva foametei dacă este utilizată pentru a trata o boală. Dar nu pot să o aprob ca metodă de slăbire fizică. Când pierdem în greutate de foame, nu pierde grăsimea corporală, ci masa musculară. Să mergem în centrul așa faimosului doctor Emilova cu cineva care are nevoie să slăbească. Trec 10 zile, facem o comparație cu măsurile înainte și după, îi dăm mâna că a slăbit câteva kilograme. După aceea, însă, își recâștigă vechea dietă și începe să-și recapete nu masa musculară, ci grăsimea. Acesta este exact efectul yo-yo despre care vorbim. Scopul programului meu este de a satisface toate nevoile nutriționale ale organismului pentru proteine, carbohidrați și grăsimi. În avans, pacienții mei finalizează un test cu diferite alimente, după care văd ce preferă. Ceea ce nu vor, nu includ în regim. Apoi începe un proces de nutriție adecvată, de 5 ori pe zi, cu porții foarte mari. Și când le fac ultimele teste, arată că au pierdut doar grăsime.

-Care sunt aceste alimente pe care le includeți în dietele dvs.?

-Tot ceea ce nu este un semifabricat, toate alimentele naturale - fructe, legume, cu excepția cartofilor și orezului. Ele apar minim în dietele mele. Este permisă și pâinea, dar numai integrală. Există aproximativ 3-4 companii care oferă cu adevărat acest tip de pâine, din muguri, nu vopsite. Subliniez și proteinele - pește, pui, carne fragedă de curcan, poate carne de porc, dar nu grasă. Resping absolut mezelurile, iar cel mai dăunător produs de pe piață este margarina. Este un acid gras trans care cu siguranță nu funcționează în organism. O altă problemă majoră este excesul de aprovizionare cu zahăr conținut în semifabricate. O lingură de zahăr este egală cu 300 g de salată Shopska. Mierea funcționează în același mod, nu spun că este dăunătoare, dar valoarea sa calorică este destul de mare. Există o plantă, stevia, pe care o recomand tuturor, în special diabeticilor. Poate înlocui toate tipurile de îndulcitori și este inofensiv.

-Ai spus că mănânci de 5 ori pe zi, în ce cantitate?

-Dintre aceste cinci, trei sunt de bază - micul dejun, prânzul, cina (niciodată nu-mi lipsește niciuna). O doamnă care dorește să mențină o siluetă perfectă ar trebui să mănânce cel puțin 500 g pe masă principală. 90% dintre oamenii care vin la mine nu iau micul dejun. Aceasta este una dintre cauzele obezității. Dacă nu au suficienți bani pentru carne și pește fragede, sfătuiesc oamenii să cumpere naut, fasole, brânză, ouă și grăsimi - ulei de măsline, ulei vegetal, măsline, migdale, alune, caju etc. Situația este aceeași cu drogurile - cu cât se apropie de natură, cu atât sunt mai eficiente. Din păcate, 90% dintre ei nu sunt deloc ecologici. Mulți oameni sunt înșelați de această metodă de înfometare și de ceea ce se dovedește - peste 500 de mii de fete din Bulgaria suferă de tulburări alimentare. Fiecare a doua femeie din țara noastră se gândește constant la diete. Tot ce trebuie să luați sunt vitamine. Dr. Wallock, care este popular în comunitatea noastră, a demonstrat prin mii de autopsii că oamenii care mor în mod natural mor din lipsa de vitamine și minerale din corpul lor.

-Unde este linia dintre dieta și riscul de anorexie?

-Dieta înseamnă dietă, nu foamete. Adică un mod de a mânca. Mai ales cu dietele mele, nu există niciun risc, dimpotrivă.

-Care este părerea ta despre dieta divizată la nivel mondial?

-În general, sunt împotriva unei diete separate. Este eficient, dar nu te simți confortabil și complet. În primul rând pentru mine este întrebarea care este starea psihologică a unei persoane și cu o dietă separată se înrăutățește. Chiar dacă este separat, atunci când proporțiile de alimente nu sunt făcute corect, caloriile sunt totuși depășite. Singurul lucru bun este că mănânci un anumit tip de mâncare. Dacă este folosit pentru tratarea bolilor, s-ar putea să fiu de acord cu aceasta, dar când slăbesc - nu.

-Ați tratat o serie de afecțiuni prin homeopatie și dietă. Cine sunt ei?

-În prezent, una dintre cele mai notorii boli este hashimoto, adică. asa numitul „Gușă dublă”. Totuși, îl resping categoric ca pe o epicriză. Când pacienții cu un astfel de diagnostic vin la mine, nici măcar nu-l citesc, pentru că știu principiul punerii diagnosticului. Același lucru este valabil și pentru diabet. Se spune că diabetul insulino-dependent este incurabil. Cu toate acestea, am ajutat în astfel de cazuri și 100%. Metoda mea este doar cu dietă și cu eventuale suplimente. Am documentat cazuri de conversații telefonice, epicriză etc., în care am ajutat la oprirea insulinei. Medicamentele sunt medicamente, dar hormonii care sunt turnați prin alimente în organism sunt de sute de ori mai puternici. Un alt exemplu: în hipertensiunea arterială, toți medicii prescriu vasodilatatoare. În loc să ofere pacienților un medicament pentru a curăța aceste vase și a le face să funcționeze normal. În Bulgaria există un singur dispozitiv - metatron, care face un diagnostic complet al corpului și detectează sursa bolii. Acesta este de obicei un parazit pe care îl eliminăm apoi cu remedii homeopate. În general, sunt un susținător al medicinei tibetane și al homeopatiei.

-Unde cafeaua și țigările se încadrează în dietă?

-Dar cum putem preveni dezvoltarea metilului roșu?

-Cancerul în stadiu incipient poate fi vindecat cu trei ierburi - pelin, cuișoare și tinctură de nucă. În plus, există alge care sunt unice în lume. Numai ei pot regenera țesuturile. Nici o altă pastilă nu poate face asta.

-Destul de importantă pentru bulgar este întrebarea dacă alcoolul poate fi consumat în timpul dietei?

-Poate, dar trebuie să vă avertizez că 50 g de alcool dur este egal în calorii cu 500 g de salată Shopska. Cea mai pură băutură este vinul, un cuplu, de exemplu, poate împărți cu ușurință o sticlă de vin la cină, adică. 350 ml de persoană. Luarea unei fripturi mari de carne pură și puțină salată este chiar utilă. Același lucru este valabil și pentru bere, un bărbat poate bea cu ușurință o bere pe zi, atâta timp cât nu se amestecă cu cartofi prăjiți, alune de bere etc. Dacă bem bere cu fileu „Elena”, cu pui pur, chiar slăbim . Dar din nou, o bere pe zi.

- Care este tabloul din Bulgaria comparativ cu restul lumii? Suntem cei mai grași?

- Din păcate, situația din țara noastră este tragică. În prezent, suntem în primii zece din punct de vedere al supraponderalității din lume. Dacă te uiți într-un magazin, coșurile pe care le transportă oamenii sunt pline de produse semifabricate, cârnați, margarine etc. Există foarte puține care poartă fructe și legume. În principiu, doar când vezi persoana, știi deja ce a cumpărat. Toți copiii tremură în fața părinților lor „mamă, cumpără-mi bakrols și chocopic” și de mici încep să se umfle cu gunoi. De ce credeți că în Franța este interzis prin lege să vândă alimente dăunătoare pe o rază de 500 de metri către școli? Și la noi este opusul - plăcinte, pizza, plăcinte și tot felul de paste dăunătoare, precum și urși gumați, vafe, cornuri etc. Chiar dacă copiii doresc să cumpere alimente utile, nu există nicio modalitate din cauza ofertei in magazin.

-Care este procentul persoanelor supraponderale din țara noastră?

-În prezent depășește 60%, dar în 2 ani se așteaptă să ajungă la 70%, ceea ce este foarte mult dacă oamenii nu încetează să mănânce greșit. Pentru a face acest lucru, gândirea lor trebuie să se schimbe. În terapia mea, subliniez și acest lucru. Am selectat 23 de filme pe care le recomand pacienților mei. După ce i-am privit, gândurile și psihicul lor în direcția „nutriției adecvate” se schimbă radical. Ceea ce încerc să fac este să îi fac pe oameni să își folosească creierul și mintea și să se ajute în acest fel. Unul dintre cele mai bune filme despre acest lucru este „Secretul” din 2006. Adică, atunci când o persoană se gândește la lucruri bune, se întâmplă, dar când mintea lui este ocupată doar de diete și manie pentru pierderea în greutate, se întâmplă opusul - încărcarea sunt lire sterline.

-Complexul bulgar este subiectul „supraponderalității”?

-Din pacate, da. Femeile cu o greutate de 47 kg au venit la mine și mi-au spus „Am îngrășat 2 kg”. Într-adevăr, computerul raportează că, de exemplu, acesta este 1,5% din normal pentru un astfel de metabolism. După cum puteți vedea, nimic nu este ca un procent. Un alt caz - o fată, înălțime de 1,70 m, 33 kg, vine și spune că este cu mine pentru a slăbi. I-am dat o bucată de hârtie și i-am spus să deseneze. A fost descrisă ca o amforă și apoi am întrebat-o unde este grăsime de topit și a tăcut. Toate acestea sunt o figură a imaginației și se bazează pe o bază psihologică. O nouă boală este relevantă în prezent - ortorexia. Cu el, oamenii cad într-o lectură agitată a etichetelor și numărarea caloriilor, aceasta este o obsesie completă. În acest fel, ele sunt de fapt limitate de o serie de alimente sănătoase datorită numărării caloriilor.

În concluzie, vreau să rezum că secretul dietei mele este utilizarea de conținut scăzut de grăsimi. Adică Reușesc să „mint” corpului cu o cantitate minimă și începe să-i topească. Nu spun că foamea completă este dăunătoare, dar nu poate servi drept dietă pentru pierderea în greutate. Pierdeți 6 kg, apoi câștigați imediat 7. Cea mai bună dietă este printr-o dietă echilibrată și mai puțin să vă gândiți la problemă, deoarece uneori rezultatele pot fi dezastruoase.

fotografii de Vyara Yoveva