care este

Acesta nu este un ghid despre cum să te faci sănătos. Alcoolul te dăunează inevitabil pe tine și (în anumite circumstanțe) pe alții din jurul tău. Principiul de aici este să alegeți răul mai mic atunci când comandați o băutură și un aperitiv.

Vodcă cu tei împotriva mahmurelii

Dacă ați decis că merită sărbătoriți ocazia (ziua de naștere, petrecerea burlacilor sau adunarea obișnuită după muncă) cu alcool tare, vodca poate fi cea mai bună alternativă pentru a evita mahmureala grasă. În mod surprinzător sau nu, printre spiritele incolore, vodca este cel mai ușor procesată de ficat. Pentru a profita la maximum de var, comanda felii de carne de vită uscată. Sucul acestui fruct vă va ajuta să absorbiți fierul conținut în carne de până la trei ori mai bine.

Șampanie pentru slăbit

Pentru cei care își monitorizează greutatea și aportul caloric zilnic, șampania este o alegere ideală. Dacă nu se adaugă zahăr, o cană conține doar 60 de calorii. Creveții sunt gustarea potrivită în acest caz. Sunt bogate în proteine, ceea ce încetinește efectele alcoolului și controlează nivelul zahărului din sânge.

Indian light ale pentru oase sănătoase

Acest tip de bere are un conținut ridicat de hamei și siliciu. Ultimul ingredient îmbunătățește densitatea osoasă. De asemenea, ajută la absorbția calciului. Prin urmare, recomandăm consumul acestei beri cu diferite tipuri de brânză, cum ar fi cheddar.

Bere cu ghimbir pentru o digestie bună

Această băutură stimulează buna funcționare a sistemului digestiv și vă asigură că nu veți simți o greutate neplăcută în stomac pe drumul spre casă. Combinați-l cu terci. Aceste nuci conțin magneziu, care este necesar pentru mușchii sănătoși, care este ușor absorbit de corpul tău cu ajutorul ghimbirului.

Pinot Noir pentru o inimă sănătoasă

Acest soi de struguri și vinul obținut din acesta conțin doze mari de resveratrol antioxidant, care vă protejează inima. Măslinele sunt o alternativă foarte bună pentru o gustare. Consumate cu vin roșu, ele îmbunătățesc circulația sângelui.

Cidru împotriva colesterolului ridicat

Pectina conținută scade nivelul colesterolului. Câteva pumni de fistic vor spori acest efect.

Rețineți: corpul dumneavoastră nu va simți o picătură din efectele benefice ale unora dintre aceste băuturi și alimente dacă exagerați. Consumați cu moderație și înțelepciune. Noroc!

Veți găsi mai multe sfaturi utile pe site-ul nostru pagina de Facebook.